حلويات العيد مخزن للسكر والزيوت

تجنّب الإكثار من الحلويّات خلال أيّام العيد فهي مليئة بالسّكّريّات والزّيوت وذلك حفاظاً على سلامة المعدة ومنع التلبّكات المعويّة. اقرأ أكثر

كيف نخزن لحم الاضحية بطريقة صحيحة

كيف نخزن لحم الاضحية بطريقة صحيحة ؟ اذا كنت تريد تخزين اللحمة الغير مطبوخة في الثلاجة تحت درجة حرارة اقل... اقرأ أكثر

التخلص من القلق stress

التأمّل أو الجلوس مع النّفس يساعد في التّخلّص من القلق، وينشّط الدّماغ. اقرأ أكثر

الاجواء الماطرة والرياضة

يفضّل عند ممارسة الرّياضة في الأجواء الماطرة التّأكّد من أنّ الحذاء الرّياضي مناسب بحيث يمنع دخول المياه وأيضاً متين ويمنع... اقرأ أكثر