الحمل والرياضة

لا يعني الحمل الانقطاع عن الرياضة، فبعد نصيحة الطبيب والاطمئنان على الحمل، بإمكان الحامل ممارسة رياضة خفيفة غير مجهدة مثل... اقرأ أكثر

الغذاء والحمل

ينصح في بداية حملك وخصوصاً أوّل شهور الحمل وهي فترة تكوّن الأعضاء عند الجنين بالّتركيز على نوع الغذاء الّذي تتناوليه... اقرأ أكثر