الرياضه اثناء الحمل

إن ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل من الأمور الهامة بعد انتهاء الشهر الثالث من الحمل، ولكن دون الوصول لمرحلة الإرهاق،... اقرأ أكثر

النوم و الراحه اثناء الحمل

من المهمم للحامل النوم 10 ساعات يومياً، بحيث يتم تقسيمها لساعتين في وسط اليوم، وثماني ساعات ليلاً، كما يفضل النوم... اقرأ أكثر

الملابس اثناء الحمل

يفضل ارتداء الملابس القطنية الواسعة أثناء الحمل، وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع. اقرأ أكثر

الادويه اثناء الحمل

ينصح بتجنب استخدام أي أدوية أثناء الحمل دون استشارة طبية، وخاصة في الثلاثة أشهر الأولى، وإذا كانت الأم الحامل تستخدم... اقرأ أكثر