نصيحة اليوم

يؤدي الإسراف في استخدام المضادات الحيوية وخصوصاً في حالات البرد والزكان الفيروسية وغير البكتيرية، إلى قتل البكتيريا النافعة في الجسم،... اقرأ أكثر

كيف نحافظ على فروة الراس

ينصح بتدليك فروة الرأس جيداً، والحفاظ على تغذية سليمة ومتوازنة، وتجنب تعريض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة، وصبغه باستمرار، للحفاظ... اقرأ أكثر

علامات نقص الحديد في الجسم

يجب معرفة علامات نقص الحديد في الجسم وهي صعوبة في التركيز، صعوبة في التنفس، شحوب البشرة، وآلام في العضلات، والكسل،... اقرأ أكثر