النظام االغذائي المتوازن

ينصح بتناول جميع أنواع الطعام بكميات معتدلة، وعدم اتباع حمية غذائية قاسية. اقرأ أكثر

عدم تناول مكملات الكالسيوم بشكل عشوائي

و خاصة دون التأكد من مستويات فيتامن د في الجسم .فيتامن د ضروري لامتصاص الكالسيوم و الافراط بتناول المكملات الكلسية... اقرأ أكثر

الطريقة المثلى لحفظ بذر الكتان

الطريقة المثلى لحفظ بذر الكتان هي بوضعه في البراد لحمايته من التزنخ. اقرأ أكثر

تحذيرات عن الادوية كابحة الشهية

ينصح بالابتعاد عن الأدوية التي تكبح الشهية، في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو تناول أدوية للأعصاب. اقرأ أكثر