10 أمراض تسبب الأرق وقلة النوم يعد الارق من اضطرابات النوم الشائعة بالنسبة للعديد من الاشخاص ومن بين العوامل التي تسبب الارق تاتي الامراض على راس ... 5 فبراير 2024 الصحة النفسية
6 أنواع لاضطرابات النوم، تعرف عليها يعد النوم من الاحتياجات الاساسية لجسم الانسان من اجل الحفاظ على بقائه حيث يساهم في الحفاظ على نظام الجسم وصحته ... 5 فبراير 2024 الصحة النفسية
كيف تتغلب على الخجل؟ يعد الخجل شعورا طبيعيا نمر به في بعض المواقف وسرعان ما يزول ولكن قد يكون الخجل سمة شخصية ملازمة للبعض ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
كيفية خلق بيئة عمل آمنة وصحية يعد توفير بيئة عمل آمنة وصحية وسيلة فعالة للارتقاء بالمؤسسات وزيادة انتاجيتها وتحقيق النجاح والتميز وينطوي الامر على اعطاء الاولوية ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
الخجل: دليلك الشامل الخجل بالانجليزية Shyness هو شعور الفرد بالحرج وعدم الراحة باستمرار امام الناس لا سيما في المواقف الاجتماعية الجديدة او عند ... 30 يناير 2024 الصحة النفسية
كيف تتعامل مع خوف طفلك؟ تعد معظم مخاوف الاطفال امرا طبيعيا وجزءا من تطورهم ولا تدل على اصابتهم بمرض ما فقد يخاف الطفل من الظلام ... 30 يناير 2024 الصحة النفسية
الألم النفسي وكيف تتغلب عليه الالم النفسي او الالم العاطفي بالانجليزية Emotional Pain or Mental Pain هو شعور بالم وضيق غير ناجم عن سبب عضوي ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
ما الفرق بين الحزن والاكتئاب؟ يمر كل منا بفترات يشعر فيها بالحزن والاحباط جراء التعرض لمواقف واحداث حياتية صعبة وهو رد فعل طبيعي وقد يصعب ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
كيف تهزم خوفك الداخلي؟ يعد الخوف ردة فعل طبيعية تنتابنا من حين لآخر عند الشعور بتهديد او اقتراب خطر ما ولكن اذا اصبح الخوف ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
ما العلاقة بين النوم والصحة النفسية؟ يعد النوم الجيد احد معايير الحفاظ على الصحة النفسية فبدونه يعاني الفرد من حالة مزاجية سيئة وربما سهولة الغضب والانفعال ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية