6 من أهم فوائد الشيح للرجال

يعتبر الشيح من النباتات الطبية التي يمكن استخدام زهوره وكذلك الأوراق والسيقان، وهو من الأعشاب التي لها استخدامات طبية عديدة وأكثر هذه الاستخدامات شيوعاً في تحسين عملية الهضم، ومن الاستخدامات الأخرى سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الشيح للرجال.

الشيح والصحة الجنسية

يحتوي الشيح على بعض المواد الفعالة التي تساعد في تعزيز الصحة الجنسية للرجال، وقد وجد الباحثون أن الشيح يمكن أن يساعد الرجال في حل مشكلاتهم الجنسية مثل ضعف الانتصاب.

يمكن استخدام الشيح أو زيت الشيح لتعزيز وتحفيز الرغبة الجنسية للرجال حيث أن الشيح يحتوي على مادة تسمى الثوجون والتي لها دور فعال في تحفيز الجهاز العصبي لتنشيط الرغبة الجنسية.

يحتوي الشيح على مضادات الأكسدة التي تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية وبالتالي تعزيز الدورة الدموية التي تلعب دوراً هاماً في تحسين الصحة الجنسية وتوارد الدم بسهولة للقضيب.

الشيح وصحة القلب

يعتبر الشيح غني بالمواد الطبيعية ومن بين هذه المواد الفلافونات والتي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية، وقد أثبتت الدراسات قدرة الفلافونات على تخفيض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وهي المعروفة بدورها الخطير في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

أثبت دراسة على مرضى السكري قدرة الشيح على تقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية عند تناوله مع الوجبات الغذائية، وبالتالي تعزيز صحة القلب والأوعية للرجال.

يحتاج دور الشيح في تحسين صحة القلب إلى المزيد من الأبحاث والدراسات ولكن في العموم فإن تضمين الشيح للوجبات الغذائية لن يكون ضاراً بأي شكل من الأشكال.

للمزيد: طرق علاج الدهون الثلاثية

الشيح والسرطان

ربط الكثير من الباحثين العلاقة بين مضادات الأكسدة الموجودة في الشيح وبين قدرته على الحماية من بعض أنواع السرطان، ومن أهم مضادات الأكسدة الغني بها الشيح مادة الأبيجينين وفيما يلي بعض الدراسات حول دورها في الوقاية من السرطان:

• في دراسة حديثة أجريت على الفئران أثبتت أن الأبيجينين يحارب الخلايا السرطانية بنجاح وخاصة الموجودة بالجهاز الهضمي والبروستاتا والرحم.
• في دراسة على أكثر من 500 فرد تناولوا الشيح من 2 : 6 مرات أسبوعياً كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الغدة الدرقية من الذين لم يتناولوا أو يشربوا الشيح.

نتائج الدراسات الخاصة بعلاقة الشيح والوقاية من السرطان تعتبر من النتائج المبشرة على الرغم من انتظار العالم للمزيد من التجارب والأبحاث في هذا المجال.

اقرأ ايضاً: أطعمة تقلل من الإصابة بالسرطان

الشيح وصحة الجهاز الهضمي

منذ القدم والشيح مرتبط بقدرته على تحسين عملية الهضم والتخلص من المغص والتقلصات المعوية، وفيما يلي بعض الدراسات الحديثة التي أثبتت هذا الدور الفعال للشيح في عملية الهضم:

• وجدت دراسة حديثة أجريت على الفئران أن مستخلص الشيح يمكن أن يحمي من الإسهال وذلك بسبب قدرة الشيح في التخلص من الالتهابات.
• في دراسة أخرى أيضاً على الفئران وجدت أن الشيح يمنع حدوث قرحة المعدة عن طريق تقليل كمية الحمض المعدي المفرز وكذلك تثبيط البكتيريا التي تساعد في تطوير قرحة المعدة.

لا زال هناك الكثير من التجارب والدراسات التي تحتاج مزيداً من الوقت لإثبات دور الشيح في تحسين عمليات الهضم والتخلص من بعض الأمراض الهضمية مثل الغثيان والغازات.

الشيح ومرض السكري

يساعد الشيح في تقليل نسبة السكر في الدم كما أن له دور في تقليل الالتهابات للبنكرياس مما يعزز قدرة البنكرياس على إفراز الأنسولين بمعدلات طبيعية وبالتالي ضبط مستويات السكر في الدم.

• في دراسة على أكثر من 60 فرد مصابون بالسكري تم تناولهم للشيح مع الوجبات الغذائية لمدة شهرين وجد أن هناك انخفاض ملحوظ في مستويات السكر في الدم عن الأفراد الذين لم يتناولوا الشيح مع الغذاء.
• الكثير من الدراسات التي أجريت على الفئران أثبتت أن هناك انخفاض ملحوظ لمستويات السكر في الدم وخاصة أثناء فترات الصيام وكذلك يحمي من ارتفاع السكر بعد تناول الطعام.

الشيح وتحسين النوم

يحتوي الشيح على مواد طبيعية تساعد في عملية النوم بهدوء ومن هذه المواد مادة الأبيجينين والتي تعتبر من مضادات الأكسدة وترتبط بمستقبلات خاصة في الدماغ وبالتالي يكون لها القدرة على تعزيز وتحفيز عملية النوم وتخفيف حدة الأرق.

• في دراسة أخيرة أكدت بعض السيدات على دور الشيح في تقليل الأرق والاكتئاب وخاصة في فترات ما بعد الولادة عند الالتزام بشرب الشيح لمدة أسبوعين.
• في دراسة أخرى وجد بعض الأشخاص الذين تناولوا ما يعادل 250 ملغ من الشيح مرتين في اليوم لمدة شهر تقريباً أن معدلات الأرق بالليل قد انخفضت وأن معدلات سرعة النوم زادت حوالي ربع ساعة عن الأشخاص الذين لا يتناولون الشيح.

كل هذه الدراسات تعطي الرجال الأمل في النوم الطبيعي والتخلص من الأرق، كذلك مضادات الأكسدة بالشيح تعزز النوم وتحسن عملية النوم بشكل عام.

فوائد الشيح للرجال

هناك الكثير من فوائد الشيح للرجال ولكنها ليست مثبته علمياً حتى الآن على الرغم من تناقل القصص من الأفراد عن نجاح الشيح في هذه الحالات الطبية ومن بين فوائد الشيح للرجال ما يلي:

• تقوية المناعة: يشاع في الطب الشعبي قدرة الشيح على الوقاية من نزلات البرد وعلاجها أيضاً كذلك معروف بخصائصه القادرة على علاج التهابات الحلق.
• تحسين صحة الجلد: يضاف في الكثير من المستحضرات التجميلية الشيح على أنه مادة مرطبة ومانعة للالتهابات.
• صحة العظام: أشارت بعض الثقافات الخاصة بالطب البديل لدور الشيح في تحسين صحة العظام والمفاصل ودوره في منع حدوث هشاشة العظام.

قد تفتقر هذه الافتراضات حالياً للدليل ولكنها في المستقبل قد تثبت صحتها إذا خضعت للتجربة والدراسة العلمية.

بعض مخاطر الشيح

كما ذكرنا فوائد الشيح للرجال كثيرة ومتنوعة ولكن الإفراط في تناول الشيح قد يحمل معه بعض الآثار الجانبية الخطيرة ومن بين هذه المخاطر ما يلي:

• حدوث حالة احتباس البول.
• التعرض للإصابة بالفشل الكلوي.
• الشعور بالدوار والغثيان.
• الإحساس بتشنجات في العضلات وتنميل الأطراف.
• ردود الفعل التحسسية النادرة الحدوث لدى بعض الأشخاص.

اقرا ايضاً :

عالج نفسك بنفسك بالأعشاب

استخدم البشر الاعشاب الطبية لآلاف السنين لعلاج الامراض والمشكلات الصحية المختلفة ولا تزال تحظى هذه الاعشاب العلاجية بشعبية كبيرة حيث ... اقرأ أكثر