البروفيسور فريح عوده ابوحسان اخصائي في جراحة العظام والمفاصل

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

Verified
جراحة العظام والمفاصل

مستشار أول وخبير جراحة العظام و المفاصل والكسور في الأردن والوطن العربي مستشار أول وخبير جراحة عظام الأطفال في الأردن والوطن العربي. حاصل على - شهادة المجلس الطبي الأردني في جراحة العظام والمفاصل والكسور المجلس الطبي الأردني عمان - الأردن 1990 - شهادة زمالة كلية الجراحين الملكية البريطانية كلية الجراحين الملكية البريطانية - لندن 1993 - شهادة الدراسات العليا في جراحة العظام والمفاصل والكسور مستشفى روبرت جونز جامعة كيل - لندن 1995 - شهادة الدراسات العليا في جراحة العظام والمفاصل والكسور عند الاطفال والكبار كلية الجراحين الملكيه الايرلنديه – دبلن 1997 - شهادة زمالة كليات الجراحين الملكية البريطانية و الايرلنديه في جراحة العظام والمفاصل والكسور (البورد المشترك) كليات الجراحين الملكية (لندن – دبلن – ادنبره – جلاسكو) 1997 - بروفيسور في جراحة العظام والمفاصل - الجامعة الاردنية - عمان 2009

مستشار أول وخبير جراحة العظام و المفاصل والكسور في الأردن والوطن العربي مستشار أول وخبير جراحة عظ...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

الدوار الخامس / خلف الشيراتون / شارع سليمان الحديدي / مجمع رائد خلف / الطابق الأول / مقابل المركز العربي الطبي

962 7779XXXX

962 7779 2797 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تشوهات اصابع القدم

انكماش الاصبع الخامس في القدم هو تشوه موجود في افراد العائلة وشائع يصيب الاصبع الخامس nbsp nbsp ماذا يشكو المريض...تابع القراءة

2015-04-13

profile-img
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم العصعص

الم العصعص بالانجليزية Tailbone Pain Coccydynia nbsp من الحالات غير الشائعة في المجتمع الا انه بين الحين والآخر يطرق باب...تابع القراءة

2014-09-29

profile-img
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الكالسيوم وصحة العظام

صحة وقوة العظام تعتمد على نظام غذائي متوازن وتناول المواد المغذية من اهمها الكالسيوم وفيتامين Dالكالسيوم من المواد المعدنية التي...تابع القراءة

2014-07-21

profile-img
الأورام الخبيثة والحميدة

سرطان العظام

سرطان العظام هو سرطان يحدث بشكل اساسي في العظام الطويلة مثل اليدين والساقين كما يمكن ان يحدث في عظام الحوض...تابع القراءة

2013-04-15

أطباء في جراحة العظام والمفاصل

لا توجد معلومات

مصر، المنوفيه

اشمون المنوفية

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

يزول ارتفاع الضغط الناجم عن العصبية خلال وقت قصير فلا داعي للقلق، ولكن عليك الاسترخاء ومحاولة تجنب العصبية والتوتر الدائم، كما أنصحك بقياس ضغط الدم عدة مرات في الأيام القادمة للتأكد من عدم وجود ارتفاع في ضغط الدم.

 

للتخفيف من الضغط العصبي بعد تجربة موقف محبط أو مؤلم، يمكنك اتباع بعض الخطوات للاسترخاء واستعادة الهدوء، وفيما يلي توضيح لبعض منها:

  • التنفس العميق: اجلس أو اضطجع بشكل مريح، ثم اغلق عينيك وركز على التنفس ببطء، اسحب الهواء بعمق من خلال الأنف، ثم اتركه يخرج ببطء عبر الفم. كرر ذلك لمدة دقيقتين على الأقل.
  • التأمل والاسترخاء: اجلس في بيئة هادئة وحاول الاسترخاء قدر الإمكان.
  • النشاط البدني المعتدل: قم بنشاط بدني خفيف مثل المشي، حيث يساعد النشاط البدني المعتدل على تحرير التوتر وزيادة الشعور بالهدوء.
  • تغيير البيئة: ابتعد عن مصدر التوتر إذا كان ذلك ممكنًا، وخذ استراحة قصيرة خارج المنزل أو في مكان هادئ.
  • التفكير الإيجابي: حاول تغيير نمط التفكير للتركيز على الأمور الإيجابية، تذكر أن المشاكل المؤقتة تمر بالجميع، وأنك قادر على التعامل معها بشكل فعال.

معظم الأوقات، يختفي الضغط العصبي بعد فترة وجيزة عندما تستجيب لهذه الإجراءات، إذا استمر الضغط العصبي لفترة أطول أو أثر بشكل كبير على حياتك اليومية، يُنصح بمراجعة الطبيب للحصول على مشورته وتحديد الطرق المناسبة لضبط النفس.

 

للمزيد:

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية إلى أن ارتفاع ضغط الدم عند العصبية فقط لا يعني الإصابة بارتفاع ضغط الدم العصبي فارتفاع ضغط الدم العصبي يتطور نتيجة اضطراب في وظائف الأعصاب المسؤولة عن تنظيم ضغط الدم.

 

أما ارتفاع ضغط الدم عند العصبية فهو أمر طبيعي ولا يستدعي القلق ويحدث لدى جميع الأشخاص، ولكن يجب تجنب تكرار العصبية لتجنب تطور مضاعفات صحية تؤثر في سلامة القلب والأوعية الدموية.

 

أنصحك بمحاولة الاسترخاء قدر الإمكان وضبط النفس للسيطرة على ضغط الدم، ويجب عليك قياس ضغط الدم بشكل دوري خلال اليوم للتأكد من عدم ارتفاع ضغط الدم في الأوقات الأخرى وهو ما يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك الصحية.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي