Nigella Sativa Oil

يشار أن للبطاطا الحلوة عدد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها الآتي:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• علاج الإمساك.
• تعزيز مستويات البكتيريا النافعة في الأمعاء.
• الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان وبعض المشاكل الصحية الأخرى لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
• تعزيز صحة النظر والمناعة لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ.

للمزيد:

• أسرار وفوائد البطاطا الجمالية للبشرة والشعر

تشمل أبرز فوائد البطاطا الحلوة التي تخص النساء خاصة، ما يلي:

• توفير مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، التي تعتبر ضرورية للجهاز التناسلي الأنثوي، حيث أنها ضرورية من أجل تخفيف أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وبطانة الرحم المهاجرة وغيرها.
• توفير مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة وتمنع تلف الخلايا، مع تنظيم الدورة الشهرية.
• توفير مضادات الأكسدة الضرورية لصحة كل من المبيض والغدة الكظرية.
• توفير فيتامينات ب المتعددة، التي لها دور رئيسي في تنظيم هرمونات الجسم، خاصة الإستروجين والبروجيسترون.
• تزويد الجسم بالكربوهيدرات والألياف الضرورية للحصول على الطاقة.
• تزويد الجسم بكل من الحديد والكالسيوم، للحفاظ على صحة البويضة والحيوانات المنوية.
• تزويد الجسم بالكالسيوم الضروري للحفاظ على صحة العظام، خاصة بعد انقطاع الطمث.
• تزويد الجسم بفيتامين أ وفيتامين ج، للحفاظ على صحة البشرة.
• دعم عمل جهاز المناعة.

للمزيد:

• اسرار وفوائد البطاطا الجمالية للبشرة والشعر
• فوائد البطاطا