ماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يوميا

ماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يوميا
icon 20 نوفمبر 2018
icon 7306
هل شرب فيتامين سي الفوار يوميا يسبب حصوة في الكلى؟ وماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يوميا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، قد يؤدي شرب فيتامين سي الفوار يومياً إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن فيتامين سي يمكن أن يتحول إلى حمض الأكساليك في الجسم، والذي يمكن أن يشكل بلورات في البول، مما يؤدي إلى تكون حصوات الكلى، ويرتفع خطر تشكل حصوات الكلى عند شرب فيتامين سي بكميات كبير تفوق المعدل اليومي الطبيعي.

 

ماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يومياً؟

 

يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:

  • إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يقوي الأنسجة الضامة في الجسم.
  • امتصاص الحديد من الأطعمة.
  • مقاومة العدوى.

يمكن الحصول على فيتامين سي من الأطعمة الغنية به، مثل الحمضيات والتوت والفراولة والخضروات الورقية الخضراء، وبالنسبة لمعظم البالغين، فإن الكمية الموصى بها من فيتامين سي هي 90 ملليغرام يوميًا للرجال و75 ملليغرام يوميًا للنساء، وإذا كنت تتناول فيتامين سي كبسولات أو أقراص فمن المهم أن تلتزم بالجرعة الموصى بها.

 

نصائح لتناول فيتامين سي بأمان:

  • احصل على فيتامين سي من الأطعمة الغنية به قدر الإمكان.
  • إذا كنت تتناول فيتامين سي كبسولات أو أقراص، فتناول الجرعة الموصى بها فقط.
  • اشرب الكثير من الماء والسوائل لمساعدة الجسم على التخلص من حمض الأكساليك.
  • إذا كنت تعاني من تاريخ من حصوات الكلى أو عوامل خطر أخرى لحصوات الكلى، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول فيتامين سي.

للمزيد:

0 2023-12-19 17:36:37
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

نعم، قد يؤدي شرب فيتامين سي الفوار يومياً إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن فيتامين سي يمكن أن يتحول إلى حمض الأكساليك في الجسم، والذي يمكن أن يشكل بلورات في البول، مما يؤدي إلى تكون حصوات الكلى، ويرتفع خطر تشكل حصوات الكلى عند شرب فيتامين سي بكميات كبير تفوق المعدل اليومي الطبيعي.

 

ماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يومياً؟

 

يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:

  • إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يقوي الأنسجة الضامة في الجسم.
  • امتصاص الحديد من الأطعمة.
  • مقاومة العدوى.

يمكن الحصول على فيتامين سي من الأطعمة الغنية به، مثل الحمضيات والتوت والفراولة والخضروات الورقية الخضراء، وبالنسبة لمعظم البالغين، فإن الكمية الموصى بها من فيتامين سي هي 90 ملليغرام يوميًا للرجال و75 ملليغرام يوميًا للنساء، وإذا كنت تتناول فيتامين سي كبسولات أو أقراص فمن المهم أن تلتزم بالجرعة الموصى بها.

 

نصائح لتناول فيتامين سي بأمان:

  • احصل على فيتامين سي من الأطعمة الغنية به قدر الإمكان.
  • إذا كنت تتناول فيتامين سي كبسولات أو أقراص، فتناول الجرعة الموصى بها فقط.
  • اشرب الكثير من الماء والسوائل لمساعدة الجسم على التخلص من حمض الأكساليك.
  • إذا كنت تعاني من تاريخ من حصوات الكلى أو عوامل خطر أخرى لحصوات الكلى، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول فيتامين سي.

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة 27

في علم الصيدلة

اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء

يعتمد حدوث الأعراض الإنسحابية للكويتيابين وشدة هذه الأعراض على حجم الجرعة التي تم تناولها وطول مدة استخدام الدواء، في حالتك، فإن مدة الاستخدام قليلة وكذلك الجرعة لم تصل للحد الأعلى، لذا فإن احتمالية حدوث أعراض انسحابية كالصداع أو الغثيان او الأرق وغيرها قليلة، ومع ذلك يوصى دائما بعدم التوقف عن أخذ الدواء بشكل مفاجئ وإنما يجب التوقف عنه تدريجيا.

سؤال من أنثى سنة 19

في علم الصيدلة

اكلت حبتين من حبوب الروفيناك في نفس الوقت هل هناك ضرر؟ وهل يمكن توضيح روفيناك د كم مرة باليوم يؤخذ؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية أنه يوجد عدة تراكيز لدواء روفيناك د وفي حال تناول حبتين من التراكيز أقل من 100 ملغ فلا يوجد مشكلة بشرط أن لا يتكرر هذا الأمر، أما في حال تناولت حبتين من التراكيز الأعلى فمن المحتمل حدوث بعض الآثار الجانبية الناتجة عن تناول جرعة زائدة، وقد تتضمن الآتي:

  • ألم في المعدة.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الصداع.
  • الدوخة.
  • الإسهال.

يوصى بشرب الكثير من الماء للتخلص من الجرعة الزائدة سريعا واذا كانت الأعراض غير محتملة عليك مراجعة الطبيب. لا بد من التنويه بأن دواء روفيناك بشكل خاص والمسكنات بشكل عام تؤخذ بحذر وعند الحاجة إلا في حالات قد يصفه الطبيب بشكل مستمر لعلاج الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل، وأن تناول المسكنات بشكل عشوائي ومستمر يؤدي على المدى البعيد إلى حدوث مشاكل في الكبد والكلى والمعدة.

 

أما حول كم مرة يؤخذ دواء روفيناك د في اليوم فإن جرعة 50 ملغ من الدواء تؤخذ 3 مرات في اليوم، ويجب أن لا تزيد الجرعة اليوم عن ذلك. 

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 32

في علم الصيدلة

عندي مكمل غذائي اسمه سنتروم كيف استخدمه؟ ومتى ينصح بتناول سنتروم؟

بداية بالنسبة لتعليمات استخدام سنتروم فإنها تتضمن الآتي:

  • تناول سنتروم مرة واحدة يوميًا.
  • يجب بلع القرص كاملًا مع كوب كامل من الماء.
  • يفضل تناوله مع الطعام لتقليل اضطرابات المعدة.
  • يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام المرفقة مع العبوة.
  • تجنب استخدام السنتروم دون استشارة الطبيب في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية.

ينصح بتناول سنتروم للأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن، أو الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي، أو الذين لا يحصلون على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من خلال الطعام.

 

متى ينصح بتناول سنتروم؟

 

كما ذكرت فإنه ينصح بتناول السنتروم مرة واحدة مع أحد الوجبات خلال اليوم، ولا بأس من تناول السنتروم مع وجبة الإفطار أو الغداء، ويساهم تناول السنتروم مع الطعام وشرب كمية ماء مناسبة معه في منع ظهور الآثار الجانبية، والتي قد تتضمن الآتي:

  • اضطرابات المعدة.
  • الغثيان.
  • الإسهال.
  • الإمساك.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

ما أضرار استخدام المكمل الغذائي "سنترم Centrum"؟ وهل يؤثر على مريض بضغط الدم المرتفع؟

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

قامت سيده بأخذ حقنه cortipelx B6 قد انتهى صلاحيته من سنه اى من 1/2023ماهى الاصرار اول لو هناك اى سى...

أولا لقد دخلت الحقنة إلي الجسم و متلم تظهر أي اعراض فورية فلا داعي للقلق خاصة إن بها فيتامين ب ٦ و مادة أخري لا تمثل خطورة و يجب للتأكد من كل تفاصيل الدواء قبل الاستخدام

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

هل ينفع خلط حقن على بعض زى كيتولاك على ديكساا على بريمبيران على مضاد حيوى بسيفين 1جرام هل فى خطر...

لا يجب خلط كل هذه المكونات علي المحلول تجنبا لأي مشكلة قد تحدث من اعراض جانبية أو تداخل دوائي خاصة إن مادة سيفترياكسون الموجودة في حقن ابيسيفين عليها ملاحظات كثيرة سواء في الحقن العضلي أو الوريدية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه