هل المعكرونة تزيد وزن
إجابات الأطباء على السؤال
تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وهي مصدر رئيسي للطاقة في الجسم، ولكن إذا تم تناولها بكميات كبيرة وبصلصات عالية الدهون، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، أما إذا تم تناول المعكرونة بكميات معتدلة ومع صلصات صحية، فإنها يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن دون زيادة في الوزن.
ينطبق ما تم ذكره أيضًا على شوربة لسان العصفور فهي أحد أنواع المعكرونة التي يتم تحضيرها بعدة طرق مختلفة، وبشكل عام فإن شوربة لسان العصفور صحية ومفيدة للجسم عند تناولها بكميات معتدلة وتحضيرها بطريقة صحية، مثل تحضيرها من مرق الدجاج أو مرق اللحم.
أنصحك باتباع نظام غذائي متوازن لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية مع عدم الإفراط في تناول أي من الأطعمة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد.
للمزيد:
1 2017-07-01 07:05:04تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وهي مصدر رئيسي للطاقة في الجسم، ولكن إذا تم تناولها بكميات كبيرة وبصلصات عالية الدهون، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، أما إذا تم تناول المعكرونة بكميات معتدلة ومع صلصات صحية، فإنها يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن دون زيادة في الوزن.
ينطبق ما تم ذكره أيضًا على شوربة لسان العصفور فهي أحد أنواع المعكرونة التي يتم تحضيرها بعدة طرق مختلفة، وبشكل عام فإن شوربة لسان العصفور صحية ومفيدة للجسم عند تناولها بكميات معتدلة وتحضيرها بطريقة صحية، مثل تحضيرها من مرق الدجاج أو مرق اللحم.
أنصحك باتباع نظام غذائي متوازن لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية مع عدم الإفراط في تناول أي من الأطعمة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشوربة تزيد الوزن، وهل شوربة الخضار تنقص الوزن؟
لا يمكن القول بشكل قاطع أن الشوربة تزيد الوزن أو تنقصه، فذلك يعتمد على نوع الشوربة والمكونات التي تحتوي عليها، فعلى سبيل المثال، إذا كانت الشوربة تحتوي على مكونات غنية بالدهون والسعرات الحرارية مثل الكريمة والزبدة واللحوم الدهنية، فإن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وفي المقابل إذا كانت الشوربة تحتوي على مكونات صحية وخفيفة مثل الخضار والحبوب الكاملة، فإن تناولها بكميات معتدلة يمكن أن يساعد على الحفاظ على الوزن الصحي.
أما بالنسبة لشوربة الخضار، فكمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليها تعتمد على نوع الخضار وكيفية إعدادها، فإذا تم إعدادها بطريقة صحية وخفيفة دون إضافة الدهون والسكريات، فإن تناول شوربة الخضار يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث إنها تحتوي على كمية عالية من الألياف والماء الذي يساعد على الشعور بالشبع والتخفيف من الرغبة في تناول الأطعمة الأخرى بكميات كبيرة.
يجب ملاحظة أن تناول الشوربة وحدها لا يمكن أن يحدد تأثيرها على الوزن بل يجب أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية وممارسة النشاط البدني بانتظام.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 4
في تغذية
هل اعشاب خرز البقر تساعد في زيادة الوزن وكم كيلو يزيد الوزن بعد تناولها ؟؟؟؟؟؟؟
علاج النحافه طبيا لا علاقه له بخرز البقر .... يجب عمل تحاليل طبيه لمعرفه السبب
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يمكن اكل هذه الأشياء كسناك بين الوجبات دون أن يزيد وزني؟ فتنس بار يحوي 90 سعرة أو 4 حبات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الاوميغا3 يفتح الشهية الاكل وهل يزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الفاكهه تزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الطماطم يزيد من الوزن؟
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
هل الحلبة تزيد الوزن او تفتح الشهيه بالتالي يزيد الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشطة او الاندومي تنقص الوزن، وما هي افضل النشويات التي تنقص الوزن أيضًا؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الجوز يزيد الوزن؟؟
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
هل استطيع أكل الفول السوداني مثلا كل يوم لزيادة وزني بشكل صحي و هل سيزيد وزني بالفعل؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره