تسجيل دخول 
...هل ممارسة الرياضة في الجيم ممكن تسبب تضخم في عضلة القلب وضمور الخصية
6 أكتوبر 2019
491
هل هناك آثار مضرة الممارسة الرياضة في الجيم كتضخم عضلة القلب وضمور الخصية كما سمعت
ممارسه الرياضه بنظام و تحت اشراف لا تؤدي الى اي مشاكل واجب اولا اتاكد من عدم وجود اي مشكله في القلب قبل ممارسه الرياضه
0
2019-10-08 11:46:00
![أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي]()
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
/اسئلة-طبية/تغذية/هل-آثار-مضرة-الممارسة-الرياضة-في-الجيم-كتضخم-عضلة-1361971
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
ممارسه الرياضه بنظام و تحت اشراف لا تؤدي الى اي مشاكل واجب اولا اتاكد من عدم وجود اي مشكله في القلب قبل ممارسه الرياضه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
8 أكتوبر 2019
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
هل ممارسة الرياضة يوميا (رياضة تخص عضلات الصدر) تؤدي إلى كبر حجم الثدي ؟؟
لا تؤدي الرياضه التي تخص عضلات الصدر إلي كبر حجم الثدي .. ربما فقط يحدث نمو لِبناء العضلات إذا كانت هذه الرياضه بها حَمل ٱثقال وفي نفس الوقت يُتبع نظام غذائي يساعد علي بناء عضلات الجسم عمومٱ وزيادة الوزن .. لكن لا يحدث كبر لِحجم الثدي بِالمعني اللفظي ..
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
هل تسبب رياضة الزومبا ضرر مع وجود انفصال في غضلات البطن..مع انني امارس رياضة انفصال العضلات ايضا
يفضل دائما اتباع رياضه غير عنيفه و لوقت طويل بحيث تقوم العضلات بعملها بوجود اكسجين كافي و لا تصل للاعياء .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من وزن زائد في الورك والفخدين واريد ان اعمل تكسير شحوم هل هناك مشاكل او اثار جانبية لهذه العملية...
اهلا بك الحل هو ان تقوم بالتمارين الرياضة التالية واتباعهما حرفيا للحصول على نتائج ممتازة 1. اتباع حمية غذائية صحية متوازنة تحوي على كل العناصر الغذائية بدون حذف اي مجموعة 2. المشي تالسريع ولمدة ساعة كاملة وان كنتي تمشي على جهاز المشي اول اسبوع امشي على سرعة 5 الى 5.5 وبعد الاسبوع الاول زيدي السرعة تدريجيا لتصل الى 7.5 3. الدراجة : بعد المشي السريع اعملي تمارين الدراجة لمدة 20-30 دقيقة 4. بعد المشي والدراجة اغسلي الجزء السفلي بالمادء البارد ليتم شد الجسم ومنع الترهل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي المواد الغذائية أو المراهم التي ممكن أن تزيد من حجم جوانب الأرداف دون أن تكون هناك زيادة في وزن...
لا مراهم تعمل على زيادة حجم الارداف بشكل دائم , ينصح استشارة اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة 38
في تغذية
أريد حبوب تخسيس للبطن غير مضرة و ليس لها اضرار جانبية و تعمل على حرق الدهون خاصة فى منطقة البطن...
لا يوجد ادوية خاصة لتخسيس البطن، بالإضافة أنه لا ينصح بتناول الأدوية أبداًلما لها من أضرار للجسم، لذلك ينصح بحمية عذائية و الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الافضل لتنحيف الجزء السفلي من الجسم ممارسة رياضة نط الحبل ام الدراجة الثابتة؟؟
نط الحبل
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل ممارسة الرياضة وإنقاص الوزن يسببان تصغير الثدي وهل يوجد جهاز طبي يعمل على تصغير الثدي؟
نعم الرياضه وخاصه السباحه تعمل على تصغير الثدي وشده
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
انا امارس كمال اجسام منذ فترة زمنية جيدة واريد ان اخد شي يعمل على تضخيم العضلات بشكل سريع. وفعال .ودائم....
ابر التستستيرون من الاشياء الخطيرة جدا لانها من الممكن ان
يتنج عنها مشاكل صحية بعد ذلك منها فشل في وظايف الكلى والكبد
ولا ينصح بتناولها بدون اشراف طبي ويمكن ان تؤثر على مستوى الخصوبة
يمكنك تناول بروتين عالي الكربوهيدرات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 165 ووزني91 واكثر الوزن في البطن دخلت الجم امس ونصحني المدرب بأخذ حبوب ليموسكس لانها بتساعد في الحرق...
لايوجد داعي للحبوب فجميعها لها تاثيرات جانبية،،، اعتمدي على مزوالة الرياضة والاكل الصحي باتباع نظام حياة صحي عالمدى الطويل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعانى من سمنه فى منطقه الساقين وعملت ريجيم وكنت بمشى نص سلعه يوميا لكن لم تنحف الساقين فهل هناك طريقه...
سواء كنت تعاني من زيادة في الوزن عموما أو في منطقة معينة فإن اتباع نظام غذائي مناسب لك مع ممارسة الرياضة هما الحل الأمثل لنزول الوزن أو تنحيف هذه المنطقة، التمارين المناسبة لك: المشي، الركض، استخدام الدراجة أو استخدام تماريين مخصصة للساقين (ايروبك) مع ضرورة أن تكون التمارين 45 دقيقة 4-5 أيام في الأسبوع بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي مناسب.. بالنسبة لعملية شفط الدهون يمكنك مراجعة كتور جراحة تجميلية معرفة إذا كنت بحاجة لها أو لا.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14038 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره