كيف انقص من هرمون الانوثه بالرجل وهل الدهون تحت الجلد يرفع هرمون انوثه

بداية يجب أن تعرف يا صديقي أن التغذية السليمة هي أساس البناء للجسد الصحي , لكون التغذية مسؤولة عن مصادر جسمك الأساسية من انزيمات وهرمونات , بالإضافة لأن جسمك لا يزال بطور النمو وفي معظم الحالات يمر الشباب والفتيات في هذا العمر بفترة قلق من ناحية الجسد المثالي و يعتقدون أن هذا العمر هو الشكل الثابت للجسم إلى نهاية الحياة , ولكن هذا اعتقاد خاطئ بحيث أن الهرمونات والانزيمات تبقى في تفاوت مستمر وبحالة صعود وهبوط إلى سن ال24 ثم تقل التغيرات الكبيرة تدريجيا حتى تصل إلى درجة الثبات . أما بالنسبة للحلبة فإن أغلب النتائج إيجابية سواء للذكور والإناث بحيث أن الحلبة تعادل مستوى الهرمونات بالجسم وليست مسؤولة عن هرمون معين , و هناك عدة عناصر يجب النظر لها بعين الاعتبار لمعادلة هرمون الذكور أو رفعه وهي :  1 - الزنك  2 - النحاس  3 - فيتامين دال  4 - فيتامين إي  5 - الدهون الصحية   ودمتم سالمين ,,