ماسبب كثرت الكوابيس هل لها دخل بصحة الجسد ؟!

استشير اخصائي ادمان دواء Wellbutrin خصيصا للتخلص من الاكتئاب والادمان

قد يعاني المراهقون في مرحلة المراهقة من تقلبات بالمزاج، ولكن إذا كانت تتوهم الأمراض وتخاف كثيرا يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

اتبع اسلوب النوم الصحي بالقليل من المنبهات وعدم دخول السرير الا وقت النوم.. ممارسه الرياضه بالنهار... عدم اكل وجبات ثقيله قبل النوم... عدم النوم بالنهار... ممارسه تمارين الاسترخاء باستمرار

من المفيد التدرب على الاسترخاء والعمل على التدرب على التعامل مع الضغوط والتفكير الايجابي وفي حال وجدت ان الحالة لا تستجيب فعليك بالتوجه الى المعالج النفسي بالقرب منك للمزيد من التشخيص

هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة لمساعدتك

لا علاقة بينهما،

سلامتك. من الأفضل ابتداءً ان تراجع طبيبا سوف يأخذ التفاصيل ويقوم بالفحص وأية تحاليل مناسبه او ضروريه للوصول لتقييم طبي دقيق راجيا لك وافر الصحه والسعاده

هذا نوع من انواع القلق الزائد (مخاوف مرضية) بحاجة للعلج المعرفي السلوكي

طبعا اختي الكريمه..الانسان هو كائن اجتماعي..والتواصل مع الاخرين هو امر لاجدال فيه.سؤالك يعتمد علي شخصيتك وشخصيه صديقك.والديناميكيه السلوكيه في عائله صديقك..من الشروط الاساسيه السلوك الانساني المقبول اجتماعيا.. ان يتقبل الفرد الشخص الاخر.. اذا كان جيدا نتعلم منه واذا كان غير جيد سلوكيا فهاذا يعد تحدي لاختبار الذات ومدي استعدادها للتواصل مع الاخر القريب او البعيد..وانتي الكريمه تذكري ان الذكائ الاجتماعي بمعناه التطبيقي.. ان يكون لديك القدره علي امتصاص سلوك الاخر..دون ان تقدم تنازلات تمس قيمنا ومبادئنا الحياتيه....دمت امنه ومطمنه... راجعي اقرب مستشار سلوكي..

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى نستطيع ان نستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته،رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه،ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه و من الطبيعي لدى البعض المرور ببعض هذه الاعراض في السن المبكره