الوسواس القهري الموت

الوسواس القهري الموت
icon 27 نوفمبر 2021
icon 1906
اعاني منذ فترة من وسواس قهري موت ماذا افعل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اضطراب الوسواس القهري هو حالة صحية عقلية شائعة، حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ويمكن أن يؤثر الوسواس القهري على الرجال، والنساء، والأطفال، وعادةً ما تبدأ الأعراض في الظهور مبكراً، وغالباً ما تكون مع اقتراب سن البلوغ.

وبخصوص استفسارك حول المعاناة من الوسواس القهري والطرق الصحيحة لعلاجه، فيجب استشارة طبيب نفسي لمعرفة كافة التفاصيل حول الحالة والتاريخ الطبي، وبالتالي تحديد العلاج المناسب، وتكون خيارات العلاج الطبية كالتالي:

  • العلاج السلوكي المعرفي: هو نوع من العلاج النفسي للمساعدة على التوقف عن العادات السلبية.
  • الأدوية: قد تساعد الأدوية في تخفيف المشكلة، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin Reuptake Inhibitors)، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات الانتقائية (بالإنجليزية: Tricyclic Antidepressants).
  • منع التعرض والاستجابة: باستخدام هذا العلاج ، تقوم بما يسبب القلق، ثم يمنعك الطبيب من الاستجابة بالإكراه، فعلى سبيل المثال، قد يطلب منك الطبيب بملامسة الأشياء المتسخة، ولكن بعد ذلك يمنعك من غسل يديك.

وفي حالة عدم استجابة الوسواس القهري لهذه العلاجات، فقد يلجأ الطبيب إلى طرق علاجية أخرى لتحسين الحالة المزاجية، وهي:

  • العلاج بالصدمات الكهربائية: تسبب الصدمات نوبات صغيرة تساعد الدماغ على إفراز مواد كيميائية مفيدة.
  • التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة: والتي تساعد في تحسين الحالة المزاجية.

وبالإضافة إلى العلاج الطبي، يمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في المنزل بتخفيف الوسواس القهري والتعايش معه، وهي:

  • تناول طعام صحي والإهتمام بالتغذية: إن الشعور بالجوع يمكن أن يسبب انخفاض سكر الدم، مما يؤدي إلى زيادة التعب والإرهاق، وهو من الأمور التي تؤثر على الصحة العقلية، ولذلك يجب الاهتمام بتناول طعام صحي.

وفي المقابل، ينصح بتجنب تناول الكافيين مثل الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، حيث أنها يمكن أن تزيد من مستويات القلق.

  • الحصول على قسط كاف من النوم: يعتبر النوم من أهم الأمور للحفاظ على الصحة العقلية.
  • ممارسة الرياضة: ينصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الحالة المزاجية، وكذلك تقنيات الإسترخاء لتقليل التوتر.

للمزيد:

0 2022-04-04 10:48:47
طاقم الطبي
طاقم الطبي

اضطراب الوسواس القهري هو حالة صحية عقلية شائعة، حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ويمكن أن يؤثر الوسواس القهري على الرجال، والنساء، والأطفال، وعادةً ما تبدأ الأعراض في الظهور مبكراً، وغالباً ما تكون مع اقتراب سن البلوغ.

وبخصوص استفسارك حول المعاناة من الوسواس القهري والطرق الصحيحة لعلاجه، فيجب استشارة طبيب نفسي لمعرفة كافة التفاصيل حول الحالة والتاريخ الطبي، وبالتالي تحديد العلاج المناسب، وتكون خيارات العلاج الطبية كالتالي:

  • العلاج السلوكي المعرفي: هو نوع من العلاج النفسي للمساعدة على التوقف عن العادات السلبية.
  • الأدوية: قد تساعد الأدوية في تخفيف المشكلة، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin Reuptake Inhibitors)، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات الانتقائية (بالإنجليزية: Tricyclic Antidepressants).
  • منع التعرض والاستجابة: باستخدام هذا العلاج ، تقوم بما يسبب القلق، ثم يمنعك الطبيب من الاستجابة بالإكراه، فعلى سبيل المثال، قد يطلب منك الطبيب بملامسة الأشياء المتسخة، ولكن بعد ذلك يمنعك من غسل يديك.

وفي حالة عدم استجابة الوسواس القهري لهذه العلاجات، فقد يلجأ الطبيب إلى طرق علاجية أخرى لتحسين الحالة المزاجية، وهي:

  • العلاج بالصدمات الكهربائية: تسبب الصدمات نوبات صغيرة تساعد الدماغ على إفراز مواد كيميائية مفيدة.
  • التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة: والتي تساعد في تحسين الحالة المزاجية.

وبالإضافة إلى العلاج الطبي، يمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في المنزل بتخفيف الوسواس القهري والتعايش معه، وهي:

  • تناول طعام صحي والإهتمام بالتغذية: إن الشعور بالجوع يمكن أن يسبب انخفاض سكر الدم، مما يؤدي إلى زيادة التعب والإرهاق، وهو من الأمور التي تؤثر على الصحة العقلية، ولذلك يجب الاهتمام بتناول طعام صحي.

وفي المقابل، ينصح بتجنب تناول الكافيين مثل الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، حيث أنها يمكن أن تزيد من مستويات القلق.

  • الحصول على قسط كاف من النوم: يعتبر النوم من أهم الأمور للحفاظ على الصحة العقلية.
  • ممارسة الرياضة: ينصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الحالة المزاجية، وكذلك تقنيات الإسترخاء لتقليل التوتر.

للمزيد:

يجب المتابعة مع معالج نفسي 1 2021-11-27 17:27:38
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب المتابعة مع معالج نفسي

تعليقات الزائرين

زائر زائر

أعاني من سقوط الشعر الكثيف مع العلم أني لا أعاني من أي مرض ماسبب ذلك؟

icon 27 نوفمبر 2021

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

عندي 14 سنة اعاني من وسواس دائم من الموت والمرض وخوف من المستقبل فما العلاج

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

انا اشتكي من قلق ووسواس تكراري فالتفكير و حالة هلع والان استخدم زولفت150م ودجوماتيل100م لي 4 شهور ويوجد تحسن من...

سلامتك اخي، الافضل هو زيادة جرعة السيرترالين تحت اشراف طبيبك للوصول الى نتائج افضل و من الضروري جدا اضافة العلاج السلوكي المعرفي للتخلص من القلق و الوسواس و الهلع.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

ماذا افعل انا مريضة منذ 5 سنوات من الوسواس القهري حياتي خراب ضيق في الصدر وارق ساعدوني

سبب الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس ولعلاج هذه الحالة لا بد من مُعاودة أخصائي نفسية للوقوف على السبب الرئيسي لديك ومن ثم سيصف لك العلاج المعرفي السلوكي والدوائي المناسبين لحالتك إضافة إلى أدوية أخرى لعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسى أو غيره.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه