أعاني من بعض الاضطرابات بالشخصية مثل تقلب المزاج وأحس في اشياء مالها وجود فالحياة انزعج من الناس أفضل الوحدانيه كثير اتكلم مع نفسي

icon 24 سبتمبر 2018
icon 923
أعاني من بعض الاضطرابات بالشخصية مثل تقلب المزاج وأحس في اشياء مالها وجود فالحياة انزعج من الناس أفضل الوحدانيه كثير اتكلم مع نفسي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أنت في مقتبل العمر والتقلبات طبيعية في سنك قومي بالتدرب على نمط الحياة الصحية بتنظيم يومك من الصباح وحتى وقت النوم حيث تبدأي بالاستيقاظ والاعتناء بالنفس والصلاة والتفاؤل والرياضة وتناول الافطار ثم الاهتمام والتواصل بمن حولك ثم الاعمال اليومية الترفيهية والدينية والحياتية وخلالها ادخلي النكات والطرف الترفيهية ولاتنسي ان تهتمي بالعاطفة مع الوالده واخواتك وان تنمي الهوايات لتكوني لنفسك الشخصية ذات القيمة في عين نفسك والاخرين ثم لاتنسي الرياضة المسائية الخفيفة ومن ثم مراجعة ما انجزتيه مساءا ووضع درجة لتحقيق هذا الجدول ومن ثم كافئي نفسك باحتضان لوالدتك او سرور تدخلينه على حياتك واستمري كذلك

0 2018-09-24 10:43:51
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي

أنت في مقتبل العمر والتقلبات طبيعية في سنك قومي بالتدرب على نمط الحياة الصحية بتنظيم يومك من الصباح وحتى وقت النوم حيث تبدأي بالاستيقاظ والاعتناء بالنفس والصلاة والتفاؤل والرياضة وتناول الافطار ثم الاهتمام والتواصل بمن حولك ثم الاعمال اليومية الترفيهية والدينية والحياتية وخلالها ادخلي النكات والطرف الترفيهية ولاتنسي ان تهتمي بالعاطفة مع الوالده واخواتك وان تنمي الهوايات لتكوني لنفسك الشخصية ذات القيمة في عين نفسك والاخرين ثم لاتنسي الرياضة المسائية الخفيفة ومن ثم مراجعة ما انجزتيه مساءا ووضع درجة لتحقيق هذا الجدول ومن ثم كافئي نفسك باحتضان لوالدتك او سرور تدخلينه على حياتك واستمري كذلك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا اعاني من الوحده والعصبيه جدا لا درجة اقوم بضرب نفسي من قوت العصبيه او اجرح من احب في الكلام...

سلامتك. هناك تفاصيل لا بد من استعراضها. كم عمرك؟ منذ متى هذه الأعراض؟ وهل هي بشكل مستمر ام متقطع؟ هل هناك شكاوى أخرى تتعلق بالوزن الشهيه والنوم والتركيز.... الخ؟ فهذه شكاوى وأعراض قد ذكرتيها قد تكون بسبب اضطراب المزاج كالاكتئاب مثلا ولكنها قد تتماشى ايضا مع اضطراب القلق وقد تكون كجزء من سمات الشخصيه(لو كانت مستمره ومنذ فترة الطفوله المتاخره والمراهقه) وقد تكون لسبب عضوي يجب استثناء اضطراب فرط افراز الغده الدرقيه وغيرها والذي قد يفسر بعض الأعراض... والحل في هذه الأحوال من الاحتمالات وكما ترين تحتاج لدقة في التشخيص ومن ثم المعالجه بحسب التشخيص وهذا يتم لدى زيارتك لطبيب نفسي بشكل مباشر. راجيا لكِ تمام الصحة موفور السعاده

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

نا اعاني من كثرة التفكير مع تخيل المواقف لدرجة اني اشعر ان هنالك اكثر من شخص بي داخلي ويتناقضون مع...

ان ما تشعر وتحس به هو وسوسة القرين الملازم لك منذ الولادة حيث انه يجعلك تشعر وانك انت من يقوم بالبتفكير ولكي تتحكم به ما عليك الا ان تعي هذه الكلام جيدا ولكي تتحقق من ذلك ما عليك الا ان تستعيذ بالله تعالى من الشيطان الرجيم وان تقول (اعوذ بالله وقدرته من شر ما اجد واحاذر) فسوف تجد بان هذا التفكير قد انقطع مباشرة .

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض نفسية

اعاني من إرهاق وحزن اغلب الوقت والتفكير في الموت والانتحار و إيذاء وجرح يدي ومحاولة الانتحار واسمع صوت يقولي اني...

الأعراض المذكورة تشير إلى وجود اضطراب نفسي بحاجة لعلاج دوائي يتم تحديد التشخيص بعد التفصيل في القصة و طبيعة الأعراض الموجودة أنصحك بالتوجه إلى طبيب فورا

سؤال من أنثى سنة 19

في أمراض نفسية

انا اعاني من الحزن والوسواس ونصحت بالذهاب الى طبيب لكن يرافق مشكلتي الكثير من الاحيان اتخيل مواقف واشخاص واتكلم معهم...

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية والحصول على مساعدة بشكل أفضل، يجب الإبتعاد عن للتوتر، القيام ببعض الأنشطة، تجنب التفكير الكثير،

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه