هل حركة الحيوانات المنويه سليمه progressive non progessive immotile وه

تتراوح النسبة الطبيعية لعدد الحيوانات المنوية في تحليل السائل المنوي بين 15-200 مليون حيوان منوي/ مل، ويعود نقص أو قلة الحيوانات المنوية للعديد من الأسباب ومنها:

• السمنة وزيادة الوزن.
• التعرض لإصابة معينة في الخصيتين أو المنطقة المحيطة بها.
• تناول أدوية معينة.
• تعرض الخصيتين للحرارة الزائدة.
• دوالي الخصية.
• الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً.
• مشاكل في الانتصاب والقذف نتيجة مرض السكري او غيرها.
• ضعف في جهاز المناعة.
• التعرض للإشعاعات.
• التدخين وشرب الكحول.
• الاكتئاب والضغط النفسي.

ويمكن تحسين تعداد الحيوانات المنوية عن طريق اتباع التعليمات التالية وزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاحها:

• الانتظام بممارسة التمارين الرياضية يومياً.
• الحصول على كمية كافية من فيتامين ج من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية وحسب الحاجة فقط.
• الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر مع ضرورة التخلص من الاكتئاب وأي مشاكل تتعلق بالعلاقة الزوجية.
• التأكد من أن نسبة فيتامين د ضمن الحد الطبيعي.
• استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة أو عشبة الأشواغاندا.
• الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك والزنك من مصادره مثل الأسماك، اللحوم، البيض، وغيرها.
• تجنب التدخين أو شرب الكحول.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا-3 وغيرها مع ضرورة تجنب الدهون الضارة.
• تجنب استخدام الصويا.
• تناول الحمضيات والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والبروكلي والثوم والموز وغيرها.
• تجنب استخدام أي أدوية دون استشارة الطبيب المختص.

للمزيد:

• زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية
• خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها
• هل يمكن علاج انعدام الحيوان المنوى بالحجامة؟
• حقائق يجب أن تعرفها عن السائل المنوي

المرجع:

• What Is a Normal Sperm Count?
• What Causes Low Sperm Count and How Is It Treated?