كيف اتخلص من الغازات؟ اعاني من كثرة الغازات .افيدوني ا

أعشاب لعلاج الانتفاخ: اليانسون، البابونج، الكمون ، النعناع، المردقوش الحصول على الانزيمات الهاضمة مثل دانزين و دوفالاك و عدم الاكثار من تناول البقوليات الجافة الأدوية سيمثيكون، فلاتيديل، ديسفلاتيل، حبوب الفحم الوقاية: تجنب النشويات المكررة والصناعية، فالنشويات والكربوهيدرات المكررة مثل الطحين الأبيض تتحول في الجسم إلى ما يشبه الورق الذي يمتص السوائل مما يسبب بانتفاخ في المعدة. لذلك ننصح باستبدال النشويات البسيطة بالحبوب المعقدة أو المركبة مثل القمح الكامل والدقيق أو الطحين الأسمر.فهذا النوع من النشويات المركبة يساعد على امتصاص السوائل مما يحول دون انتفاخ البطن بل يساعد على إبقاء المعدة مسطحة. تابع في القاموس عن انتفاخ البطن.