انا نفسي اطمن على صحتى الجنسية و الانجابية لانى كنت افعل افعال خاطئة ف

إن العادة السرية أو الإستمناء هي الوصول للنشوة الجنسية من خلال التحفيز اليدوي للأعضاء التناسيلة دون الإتصال الجنسي المباشر ونعم قد تؤثر على العلاقة الجنسية بعد الزواج لأنها قد تؤدي إلى البرود الجنسي لأنك قد تعود جسدك الوصول للنشوة  والإستجابة للمسة جسدك المألوفة وتقل الإستجابة للمسة الآخرين و قد تؤدي إلى سرعة القذف وهذا قد يؤدي إلى اضطراب العلاقة الزوجية. 

للتخلص من العادة السرية عليك بما يلي:

• يجب أن تكون لديك إرادة التخلص منها.
•  ممارسة الرياضة.
• البحث عن هوايات للإنشغال بها.
  
  ولعلاج سرعة القذف يُمكن ذلك من خلال بعض الأدوية مثل سيرترالين وعن طريقة بعض التمارين الرياضية أو استخدام واقي ذكري.
  
  
  للمزيد:
• العادة السرية.
• العادة السرية  ما  لها  وما  عليها.
• إدمان  الجنس.
  
  المرجع:
• Male Masturbation: Side Effects, Benefits, and Risks