امارس العادة السرية من فترة كبيرة جدا تكاد تصل الى ٦ سنوات وبكثرة هل فى ذالك تأثير فى الانتصاب خصوصا انى اشعر بذلك وانى مقبل على الزواج ما الحل يااهل الطب

• تجنب مشاهدة الأفلام والصور والمواقع الإباحية.
• محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
• طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً.
• اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة.
• عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية.
• قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.

في حال استمرار الشعور بالألم في الخصيتين والتعب والإرهاق العام حتى بعد التوقف عن العادة السرية فيجب زيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي اضطراب مثل دوالي الخصيتين، التهاب البربخ، حصى الكلى وغيرها.

للمزيد:  

• العادة السرية ما لها وما عليها
• الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث

المرجع: 

• Ways to stop masturbating
• What Causes Testicle Pain and How to Treat It

إن العادة السرية أو الإستمناء هي الوصول للنشوة الجنسية من خلال التحفيز اليدوي للأعضاء التناسيلة دون الإتصال الجنسي المباشر ونعم قد تؤثر على العلاقة الجنسية بعد الزواج لأنها قد تؤدي إلى البرود الجنسي لأنك قد تعود جسدك الوصول للنشوة  والإستجابة للمسة جسدك المألوفة وتقل الإستجابة للمسة الآخرين و قد تؤدي إلى سرعة القذف وهذا قد يؤدي إلى اضطراب العلاقة الزوجية. 

للتخلص من العادة السرية عليك بما يلي:

• يجب أن تكون لديك إرادة التخلص منها.
•  ممارسة الرياضة.
• البحث عن هوايات للإنشغال بها.
  
  ولعلاج سرعة القذف يُمكن ذلك من خلال بعض الأدوية مثل سيرترالين وعن طريقة بعض التمارين الرياضية أو استخدام واقي ذكري.
  
  
  للمزيد:
• العادة السرية.
• العادة السرية  ما  لها  وما  عليها.
• إدمان  الجنس.
  
  المرجع:
• Male Masturbation: Side Effects, Benefits, and Risks