ا انا انسة اعاني من مشكلة سلس البول في موسم البرد حيث لا استطيع التحكم

-الإقلال من السوائل بالذات قبل ساعات من النوم. -تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين كالشاي والمشروبات الغازية. -التبول بشكل ارادي قبل النوم مباشرة. حتى اذا لم تشعرى بحاجة الى التبول - الاستيقاظ للتبول عدة مرات ليلاً. - شرب الماء خلال ساعات اليوم، - التبول كل ساعتين -المساعدة في تنظيم عمل المثانة عن طريق تدريب على حبس البول فترات تزداد في طولها تدريجيا أثناء النهار وبذلك تعتاد المثانة على الاحتفاظ بكميات كبيرة من البول وتحتاجين عمل تحليل بول وسونار للمثانه

للتأكد يجب عمل صورة اشعة بالموجات فوق الصوتية للبطن والمثانة إضافة لتحليل وظائف الكلي وتحليل للبول يجب الإكثار من تناول السوائل وبالخصوص المياه تجنب تناول المياه الغاذيه والمواد المالحه

سؤالك غير واضح ما هو السبب في تضيق مجرى البول ؟ لانه عادة يكون بسبب تليف في جدار مجرى البول هل هو التهاب متكرر ؟ هل كنت مصابا بالسيلان ؟ هل تستعمل اي مادة لزجة للقيام بالعادة السرية ؟ هل تعرضت لحادث ما ؟ هل هذا الوضع خلقي اي منذ الولادة ؟ هل انت متزوج ؟ هل تعاني من صعوبة في التبول ؟ هل هناك حرقة في البول ؟ كيف تم تشخيصك ؟ هل اجري لك منظار جراحي لمجرى البول وما هي المشكلة النفسية اي لماذا تستحي من التبول في الطائرة ما هو السبب وما علاقة الطائرة ؟ ارجو التوضيح . فهذا سؤال طبي ونحن في موقعنا نتوخى الدقة ولهذا اريد سؤال واضح مع معلومات كافية وواضحة

قصدك تقول هل اعاني من ضخامة البروستات..اعراض ضخامة البروستات هي الكبس والجهد اثناء التبويل وصغر قطر المسار البولي وضعف قوة الرشق البولي وهذه ااعراض تحدث في كبار السن..ومن الضروري مراجعة اخصائي مسالك بولية لاجراء الفحص الشرجي لمعرفة حجم البروستات مع عمل الايكو وقياس الثمالة البولية .

مما لا شك فيه ان البرد وخاصة برد الرجلين له تأثير على حساسية المثانة وهو السبب فيما تشعر به حاول ان لا تتعرض للبرد

ابتعد عن المثيرات والمهيجات ان لم يكن عندك مغامرات جنسيه سابقه فان الامر مؤقت وسينتهي تلقائيا مع مرور الزمن اكثر من شرب السوائل مارس الرياضه

يفضل عمل تحليل بول فقد يكون السبب التهاب في القنواة البولية

يجب عمل فحص بول لمعرفه اذا كان هناك التهاب ام لا

يمكن تقوية عضلات الحوض التي تتحكم بعضلات المثانة والحوض بممارسة تمارين كيغل كما هي مشروحة بالتفصيل في القاموس، كما يجب فحص البول للتأكد من عدم وجود التهابات بولية ، راجع اختصاصي مسالك بولية.

في مثل عمرك لا اعتقد بوجود أية مشاكل مرضيه مع هذا فانه عليك عمل تحليل مخبري وزراعه للبول للتأكد من عدم وجود التهابات عند التبول حاول ان تعمل على افراغ المثانة تماما