اعاني من السمنه طولي ١٥٤ووزني ٨٠

اعاني من السمنه طولي ١٥٤ووزني ٨٠
icon 1 فبراير 2021
icon 227
اقلل من الاكل لكن في بطني ترهلات لاتذهب ولا استطيع ممارسة الرياضه لانه ليس لدي مساحه وحين اقلل من الاكل اصاب بضعف ب نبضات القلب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك ممارسة الرياضة في غرفة نومك او في مكان فهناك العديد من التمارين التي تتناسب مع المكان والزمان ومنها الركض الموضعي والتمارين الهوائية وغيرها مع تقليص وتعديل كمية السعرات الحرارية اليومية وفقا لبرنامج تغذية سليم معد من قبل اخصائي تغذية 0 2021-02-04 06:52:53
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
يمكنك ممارسة الرياضة في غرفة نومك او في مكان فهناك العديد من التمارين التي تتناسب مع المكان والزمان ومنها الركض الموضعي والتمارين الهوائية وغيرها مع تقليص وتعديل كمية السعرات الحرارية اليومية وفقا لبرنامج تغذية سليم معد من قبل اخصائي تغذية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة 21

في أمراض القلب و الشرايين

قبل اسبوع تقريبا قررت أن اقلل وبشكل كبير من السكريات التي تدخل إلى جسمي ، ولكن بعد يوم من الامتناع...

اكيدمن الممكن ان يكون هناك هبوط في مستوي السكر ولذلك نبضات القلب انخفضت الي 54لذلك يجب قياس مستوي السكر في الدم وعمل سكر تراكمي وصوره دم

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

انا شاب عمري ١٨ سنه وليس عندي أي مرض، اعاني من الشعور بإجهاد القلب و كأنه سيتوقف في كثير من...

في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة . عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

اعاني من ضيق نفس شديد اثناء النوم واضطراب في ضربات القلب واحس انه سيتوقف باي لحظة . لا يوجد الم...

هل هو عند الاستلقاء أم بعد فتر ة من النوم ، مع ذلك ننصح باجراء فحص طبي سريري للتحقق من خصائصه ومن أي علامة مرافقة يمكن الكشف عنها ، وقد يكون أمرا لا يستوجب القلق خاصة إذا ما كان يحدث بعد الاستلقاء التالي لتناول الطعام مباشرة

سؤال من ذكر سنة 65

في أمراض القلب و الشرايين

أنا رجل بلغت 56 عام وأشعر بألم يكون حاد في بعض الأحيان في الجهة اليمنى من وسط الصدر. كما افيدكم...

ننصح بمعاودة أخصائي الغدة لتعديل جرعة العلاج بما يتناسب مه درجة استجابتك وللكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة لديك وتستوجب تحديد السبب

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

اعاني من خفقان وضيق نفس عند اي مجهود وعند ممارسة الرياضة او المشي قد تصل ١٧٠ النبضات عد ممارسة الرياضة...

الفحص الأول يكمن في الفحص السريري وعلى ضوء ذلك سيتقرر نوع الفحص المساعد والذي قد يشمل تخطيط كهربي للقلب وإيكو وأشعة للصدر وفحوصات دم وفق تقديرات الطبيب الفاحص

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

انا رجل في الخمسين من عمري اعاني من ضغط الدم لسنتين فقط وكان ابي قد توفي بفشل القلب بسبب الضغط...

يتوجب إعادة النظر في العلاج الذي نأخذه للضغط حتى لو كان الضغط مسيطر عليه، وعمل فحص أشعة للصدر، وايكو ان أمكن من أجل تقييم أفضل لعمل القلب، ويفضل أن يكون ذلك عند اختصاصي امراض قلبية.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

اشعر بألم في ناحية القلب يمتد للكتف وياتي من فتره لاخرى واستطيع التخلص منه عند ممارسة الرياضه علما ان لدي...

لا، ليس بالضرورة، ولا داعي للقلق، فقد يكون تقلص عضلي فحسب، وننصح بفحص طبي لتأكيد ذلك واستبعاد أي سبب آخر، أما تناوب الاضرابات الهضمية يتطلب استبعا عدوى الاميبا وتهيج القولون

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه