اعاني من ضعف النظر خفيف (بعيد) واشعر بشد في عيني فماذا تنصحونني من غذاء او غيره مع العلم انني اتابع الجوال والتلفاز بگثرة !!!

بسم الله إذا كانت الرؤيا غير واضحة بالنظارة فيمكن ان يكون السبب في الشبكية . ارجو عمل كشف جيد عند طبيب العيون. لايوجد منشطات وأغذية تقوي الرؤيا

مرحبا كثرة الجلوس على الشاشات والتركيز تسبب جفاف بسيط في العين نظراً لعدم الرمش بشكل كافي . انصح باخذ قطرات مرطبة للعين بدون مواد حافظة ، مع متابعة النظر عند طبيب عيون اذا مافي اي تحسن .

عليك ان تريح عيونك بين كل فترة

راجع عياده العيون للكشف على النظر عدم التركيز ليست مشكله عينيه عليك مراجعه طبيب اعصاب

أنصحك بمراجعة طبيبك لتقييم الحالة.

يلزمك فحص لتقييم الوضع

الحل استخدام الهاتف فقط ساعة

ان ظهور نقط او خيوط سوداء في مجال البصر وكذلك ظهور وميض سريع كالبرق من العلمات التي تنذر بانفصال الشبكية ولكن ليس كل من تظهر عنده تنفصل شبكيته . وانما لا بد من وجود ثقوب جانبية في العين . ولو ان هذه العلامات التي ترينها مرافقة لمرض السكري او لضعف شديد بالظر او جراحة سابقة للماء الابيض لكانت مخيفة ، اما كونك لا تعانين من السكري او الضغط ولا ضعف شديد في النظر فهي ان شاء الله غير خطيرة . وننصحك بزيارة طبيب اختصاصي شبكية ليفحص شبكية عينيك ويتاكد من وجود او عدم وجود الثقوب الجانبية الشبكة او ضعف في الشبكية وحالة السم الزجاجي وحسب نتيجة الفحص يكون الاجراء

تحتاج إلى إعادة كشف لأن الشكوى في الأغلب تفسيرها أن النظارة عير مضبوطة.

ينصح الفحص الكامل من فبل اختصاصي العيون