أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لابد من معرفة نوع فقر الدم للأسف الصورة غير واضحة ولكن بشكل عام فان فقر الدم قد يترافق باعراض عضلية ومفصلية اضافة لترافقه بتقض بعض الفيتامينات والمعادن مثل نقص فيتامين د او ب او المغنزيوم او الكالسيوم او البوتاسيوم

قد يكون لديك شد في العضلات القطنية او تقص فيتا مينات او معادن مثل المغنزيوم او الكالسيوم. وقد نعزو هذه الآلام إلى وثي الأربطة الظهر المزمن. وكثيراً ما يترافق الألم الظهري مع ألم منتشر إلى ناحية الإلية أو الفخذ والساق ويكون هذا الألم المنتشر وحيد الجانب غالباً وقد يكون في الجانبين أحياناً.

من الخطأ اتباع نظام غذائي قاسي فقد يكون لديك نقص معادن مثل البوتاسيوم او المغناسيوم او الكالسيوم او فيتامين د وذه يمكنها ان تسبب في الم في العظام اوالعضلات وتشنجها وقد تسبب لين بالعظام. ان عدم انخفاض الوزن قد يكون بسبب بعض الأمراض الاستقلابية مثل نقص الغدة الدرقية.

آلام الرجل مشكلة شائعة بين الأفراد في مختلف الفئات العمرية، يتراوح ألمها من خفيف ومزعج إلى شديد ومنهك يؤثر على قدرتك على القيام بأبسط الأمور الحياتية كالمشي أو الوقوف، كذلك قد يكون الألم مستمر أو متقطع، ويمكن أن يتطور فجأة أو بصورة تدريجية تؤثر على كامل الرجل أو جزء منها عند مجرد القيام بأنشطة أو حتى في وقت الراحة. 

تتعدد الأسباب وراء  ألم الرجل وخصوصاً عند التقدم في العمر، ومن أسباب ألم الرجل:

• الديسك أو الانزلاق الغضروفي، ففي حال كان في الفقرات القطنية السفلية يمكن أن يسبب ألم يمتد من أسفل الظهر وحتى القدم، والمريضة في السؤال تعاني من الديسك إلا أنه لم يتم ذكر مكانه.
• تعرض الرجل لإصابة.
• التعرض إلى كسر في الرجل.
• أمراض الشرايين الطرفية، ويزداد الألم عند المشي.
• أمراض الأعصاب الطرفية وتزداد احتمالية الاصابة بها عند مرضى السكري.
• التهاب المفاصل.
• تشنج العضلات والشد العضلي.
• النقرس. 
• تجلط الأوردة العميقة. 

من المعروف أن العوامل التالية تزيد من خطر الإصابة ببعض الأشكال الشائعة لألم الرجل:

1. كبار السن. 
2. الجفاف. 
3. الحمل. 
4. داء السكري. 
5. السمنة. 
6. الراحة في الفراش أو الجلوس لفترات طويلة. 
7. التدخين وإدمان الكحول. 
8. النشاط الرياضي، لا سيما الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.

ومن الجدير بالذكر أن هشاشة العظام لا تسبب ألم إلا في حال حدوث كسر في العظم. لذلك ولتعدد الأسباب ينصح يمراجعة الطبيب لمزيد من التفاصيل والفحوصات.

للمزيد:

• علاقة نقص فيتامين د بهشاشة العظام

الشعور بالوخز في منتصف الظهر يمكن أن يكون أمر عارض ولا يدعو للقلق ويزول لوحده بشكل تلقائي، ولكن عند تكرر العرض أو الشعور به بشكل مستمر فيمكن أن يكون ذلك نتيجة أحد الأسباب التالي سيتم ذكرها. وشعور الوخز ينتج بسبب تحفيز للنهايات العصبية الموجودة في الظهر بسبب:

• الحزام الناري، ويكون على شكل ألم وخز أو حرق في منطقة معينة من الجلد يليها ظهور طفح جلدي بعد عدة أيام. 
• الانزلاق الفقاري، حيث تنزلق فقرة من العمود الفقري وتقوم بالضغط على عصب معين. ويمكن أن يرافق الشعور بالوخز خدران وضعف في أحد الأقدام، ومحدودية في الحركة.
• الألم العضلي الليفي، ويتميز بألم واسع الانتشار بعضلات وغضاريف الجسم المختلفة. ويمكن أن يتركز الألم في منطقة واحدة مثل الظهر، ويترافق مع ذلك الشعور بالتعب، والاكتئاب، والصداع.
• وجود التهاب في العمود الفقري، ويرافق ذلك أعراض حادة مثل ارتفاع حرارة الجسم، وألم شديد.

ينصح في حال كانت الأعراض شديدة ومستمرة بمراجعة الطبيب لأخذ السيرة المرضية بشكل مفصل وعمل فحص سريري إضافة إلى إمكانية طلب بعض الفحوصات أو الصور لا سيما إذا ظهرت لديك أحد الأعراض التالية: 

• فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة. 
• ألم في الظهر مصحوب مع حرارة وصداع.
• ألم حاد ومفاجئ مع تنميل في أحد الساقين أو كليهما. 
• فقدان التنسيق أو إيجاد صعوبة في عند المشي أو استخدام الذراعين. 

هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تفيدك في تقليل الألم إلا أنها بالتأكيد لا تغني عن الاستشارة الطبية، تشمل هذه العلاجات: 

• وضع الكمادات الباردة والساخة، قد يساعد لف منشفة مبللة بالماء البارد مكان الألم مدة 20 دقيقة ولعدة مرات في اليوم في تخفيف الألم. استخدم الكمادات الباردة أولاً حتى يهدأ الألم والالتهاب ثم ضع الكمادات الدافئة إذا وجدت أنها مريحة. 
• أخذ قسط من الراحة. 
• تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأيبوبروفن. 
• أخذ حمام ماء دافئ. 
• الوقوف بصورة صحيحة، وذلك بجعل الكتفين للخلف والذقن للأمام وطوي المعدة. 

للمزيد:

• علاج الحزام الناري بالأعشاب والطرق الطبيعية

السبب الرئيسـي في ألم الظهر هو الضغط العضـلي العادي. بالرغم من أن الأعراض قد تحدث فجأة وقد تكون فجائية الألم إلا أنها مشكلة تحـدث عـلى مدى وقت طويل وقد ينتج الشعور المعتاد بالإجهاد العضلي بعد النشاط العنيف عندما تنقبض العضلات ومن الأشياء الأخرى التي تساهم في ألم الظهر منها اتخاذ أوضاع خاطئة، ارتداء أحذية غير مناسبة، عادات المشي، الحمـل الخاطئ، نقص الكالسيوم، الإجهاد، الترهل أثناء الجلوس، والنوم على مراتـب طرية أكـثر من اللازم. العامل الأهم في علاج ألم الظهر هو إراحة الظهر لمدة لاتتعدى يومين لتجنب ضعف العضلات وفقد الكالسيوم من العظام وزيادة ألم الظهر ثم يبدأ المريض عمل تمارين رياضية (الايروبيك) لتقوية عضلات الظهر والمشي لمسافة قصيرة واستعمال الدراجة والسباحة في الماء ونظراً لبعض التأثيرات الجانبية للأدوية المستخدمة لعلاج ألم الظهر مثل المسكنات والمرخية للعضلات وتركيز كثير من الأطباء على النواحي الجسدية فقد ظهرت دعوات لاستعمال الطب المكمِّل مثل العلاج بالضغط والإبر الصينية والليزر ويكون العلاج ع بموجات منخفضة من الليزر عن طريق تحريض نقاط الإبر الصينية ، وقد استعمل في علاج عدة أمراض عصبية وعضلية ومفصلية مثل: متلازمة انضغاط العصب المتوسط وألم الرقبة وأسفل الظهر.