ماهو عﻻج تيبس عضﻻت الظهر خاصة في فترة الشتاء؟ ؟؟

icon 8 أكتوبر 2013
icon 1681
ماهو عﻻج تيبس عضﻻت الظهر خاصة في فترة الشتاء؟ ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التيبس الذي تحسه غالبا يكون بسبب خشونة في المفاصل او ضعف عضلات الظهر او تصلب فقاري , في جميع الحالات ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف وليونة العضلات وبالتالي تحسين التروية الدموية لها وهذا يعني يزداد تدفق الدم لها مما يحسن من تبادل المواد وطرح السموم وتخفيف الالم. السباحة والمشي وجلسات العلاج الطبيعي مفيدان في حالتك 1 2013-10-08 15:17:08
طاقم الطبي
طاقم الطبي
التيبس الذي تحسه غالبا يكون بسبب خشونة في المفاصل او ضعف عضلات الظهر او تصلب فقاري , في جميع الحالات ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف وليونة العضلات وبالتالي تحسين التروية الدموية لها وهذا يعني يزداد تدفق الدم لها مما يحسن من تبادل المواد وطرح السموم وتخفيف الالم. السباحة والمشي وجلسات العلاج الطبيعي مفيدان في حالتك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو الحل لتنمل العضلات فى اليدين والظهر والرجلين حيث هناك تنمل فى جميع عضلات الجسم مستمر خصوصا قبل النوم وعند...

قد يكون هذا التنميل بسبب سوء امتصاص من الامعاء او سوء تغذية او نقص فيتامينات , ينصح عمل تحليل مخبري شامل للدم ,وظائف الكلى , الكبد , الغدة الدرقية والفيتامينات ومراجعة اخصائي باطني او غدد صماء وسكري

ماهو علاج الفقرات الرابعة والخامسة وسبب الشعور بنغزات وحرارة في الأطراف عند الركود وخاصة في باطن القدم وشعور بتوتر وصعوبة...

الأدوية كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيبك فهو الادرى بوضعك لتقييم وضعك ولمعرفة وظائف الأعضاء كلكلى والكبد والمعدة وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات

منذ 8 سنوات اعاني من إلتهابات في المفاصل وطرقعة مستمرة في المفاصل مع الحركات التي تزيد من حملها طرقعة مفاصل...

طرقعة المفاصل ليست مؤشرا على وجود التهاب في المفاصل ولا تستدعي القلق الا اذا صاحبها محدودية في الحركة او الما لدى الحركة , من اجل المعرفة بشكل افضل ينصح العودة لمقالة حول طقطقة المفاصل على موقع الطبي , في حالتك الفحص السريري ضروري جدا , لا بد من بعض الصور الشعاعية والمخبرية , يوصى باستشارة جراح عظام

اصبحت احس بطقطقة في الكاحلين ثم الركبتين ثم انتقلت الى اسفل الظهر و اصابع اليدين و احيانا الكتفين؟ هل هو...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج ولا اعتقد السبب نقص كلس ولا حتى هشاشه وهنا نقطه مهمه ليس من اعراضها الام وليس في سنك هشاشه الا اذا لديك امراض مزمنه كروماتيزم سكري غدد

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه