انا ضعيف يكون جسم قوي ما هو دواء
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
السلام عليكم انا مرات لما اطلع على السرير يحصل لي طرقعة في الظهر و الم بسيط يعتبر مزعج ما هو...
سؤال من ذكر سنة
اصبح عمري 22سنة هل يوجد علاج لكي اصبح اطول من ما انا عليه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أنا أعاني من طول لأن أصدقائي أطول مني ، سني 14 و 8 أشهر و 10 أيام...
سؤال من أنثى سنة 30
انا اعاني انه جسمي ما فيه ليونه كأنه عضلي وقوي هل السبب وراثي ام مرضي؟ مع العلم انا إمرأة
سؤال من أنثى سنة 33
يوجد كيس خلف الركبة ولكنه لا يسبب الم اريد ان اعرف ماهذا الكيس وما العلاج..مع العلم ان الفتره السابقه كنت...
سؤال من أنثى سنة
اريد مسكن فعال اسم دوا من غضلك عندي الم قوي جدا في ضهري عاجزه عن الحركه شكر
سؤال من أنثى سنة 27
انا اساسا عندي الم شد اسفل الظهر وله مده و انا اصلا اسوي له تمارين و منتبه له كويس بس...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب وجود مسمار قدم في قدمي للعلم اني ضعيفة جدا و عمري 23 سنة، وما هو علاجه او كريم...
سؤال من ذكر سنة 44
السلام عليكم حاولت ان احمل شي ثقيل و انا واقف فاصابني في ساقي الايسر مثل الضربه القويه لو ان العضله...
سؤال من ذكر سنة 1
عندي ضعف في العظام والعضلات وقصر الطول حتى وإن اكلت وتمرنت ولكن لا جدوى ولا اعرف ما السبب وما هو...
قصر القامة وضعف العظام والبنيه له العديد من الأسباب المحتملة، ومنها الآتي:
- نقص التغذية: إذا كنت لا تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا، فقد لا تحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها لبناء العظام والعضلات.
- الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة، مثل نقص هرمون النمو، يمكن أن تسبب قصر القامة وضعف العظام والبنيه.
- العوامل الوراثية: قد يكون قصر القامة وضعف العظام والبنيه موروثًا من الوالدين.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي والحصول على العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين صحة العظام والعضلات وزيادة الطول:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على بناء العضلات وتحسين صحة العظام.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على نمو العظام والعضلات.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يمكن أن يضغط على العظام والعضلات.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره