الزواج بنسبه هيموقلوبين ضعيفه كماذكرت لانه قيل لي لايتم بهذه النسبه

أنت تعانين ن فقر دم، وعليك علاجه بتحسين التغذية المتوازنة من جهة وتناول المتتمات الغذائية وممارسة الرياضة، ونسبة الهيموغلوبين بحد ذاتها ، ليست مهمة للزواج ، وأنما للحمل بعد ذلك.

نظام غذائي صحي وسليم ومتنوع فيه الخضار والفاكهة واللحوم على انواعها وخاصة البضاء اقصد السمك والدجاج وارلابتعاد عن المعلبات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة لان ه من المهم تناول الفيتامينات والبروتيينات لذلك

انصحك ان تدخلي المستشفي حالا ولاتترددي وضعك سئ جدا وعلاجك الوحيد الان نقل وحدتين دم ثم عمل تحاليل لمعرفة اسباب النقص الحاد لديك قد يكون نزيف في مكان ما في الجسم

لم تعطي سببا لهذه الانيميا معظم حالات الفتيات تنتج من غزارة الدورة مع سوئ التغذية والا فتحتاجي التعويض المستديم

يحتاج الجسم في العادة إلى ثلاثة أشهر لإعادة بناء الخلايا الدموية المتبرع بها، وما تفعليه هو إجهاد للنقي والجسم بشكل عام، فالجسم بحاجة إلى كمية معينة من الكريات الحمراء لتقوم لوظيفة التنفس ونقل الأكسجين،حسنآِ لا تفعليها مرة أخرى وابحثي عن مصدر آخر.

يحصل نقص الحديد لأن كميته الموجودة في الأطعمة التي نتناولها تكون غير كافية،لذا علينا أن نحرص دائماً على تناول الأطعمة الغنية بالحديد من لحوم وفواكه وخضروات إن أهم أسباب نقص الحديد في الجسم هي : فقدان الدم نقص الوارد الغذائي من الحديد : حيث يوجد الحديد بكثرة في اللحوم ، وبكمية أقل في الخضراوات أما الحليب فهو فقير به جدا ( كمية الحديد لا تتجاوز نصف ملغ في ليتر حليب بنوعيه الإنساني والبقري ). خلل في امتصاصه من العفج والصائم

هذه تدل على نفص شديد في مخزون الحديد في الجسم وتسبب فقر دم و اعياء و تعب لا شئ يعتبر طارئ يجب تحسين الاكل مع العلاج بانتظام لاعادة بناء مخزون الحديد

مرض نقص انزيم G6PDمرض شائع في منطقتنا العربية وهو مرض وراثي ينقل عن طريق الوراثة المرتبطة بالصبغي الجنسي X، يؤدي المرض لحدوث الخلال دموي عند تناول بعض انواع الاطعمة (الفول، الفاصوليا) والادوية، ويتظاهر ذلك بالشحوب واليرقان والبيلة الدموية. يجب تثقيف المريض واهله حول طبيعة هذا المرض ولابد من الابتعاد عن كل الاطعمة والادوية والمواد الأخرى التي قد تسبب تكسر الدم لان ذلك هو السبيل الوحيد للوقاية من هذا المرض.

زيادة الفيتامين ب نادرة جدا لان الزائد منه يخرج مع البول يجب اخذ الحديد باستمرار

مستوى الكوليسترول في الدم لا يتأثر بما تأكله فقط ولكن يتأثر أيضا بمقدرة جسمك على سرعة إنتاج الكوليسترول وسرعة التخلص منه . في الواقع يقوم جسمك بإنتاج ما يحتاجه من الكوليسترول وبالتالي ليس ضروريا تناول كوليسترول إضافي عن طريق الغذاء. توجد عدة عوامل تساعد في ارتفاع أو انخفاض مستوى الكوليسترول . أهم هذه العوامل هي: عوامل وراثية جيناتك تحدد سرعة جسمك في إنتاج الكوليسترول الضار LDL وسرعة التخلص منه غذائك يوجد نوعين رئيسيين من الأغذية تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار: الدهون المشبعة saturated fat ، وهي نوع من الدهون الموجودة بشكل أساسي في الطعام الحيواني المنشأ