ماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا

ماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا
icon 29 ديسمبر 2021
icon 22830
انا اتناول فص ثوم مغروز به حبتين من القرنفل صباحا بشكل يومي لفقدان الوزن و اذابة الدهون هل هذه الوصفة صحية، وماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، تعتبر الوصفة صحية نسبيًا. فالثوم والقرنفل من الأطعمة المفيدة للصحة، وهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

 

هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن القرنفل قد يساعد على فقدان الوزن، فالقرنفل يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى دورها في زيادة عملية الأيض وتعزيز حرق الدهون، كما أن الثوم أيضًا قد يساهم في حرق الدهون، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأدلة لتأكيد هذا التأثيرفلا يمكن الاعتماد على هذه الوصفة لخسارة الوزن ويجب اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضة المناسبة.

 

أود لفت انتباهك أيضًا أن تناول الثوم على الريق قد يسبب قرحة في المعدة لذلك يجب تناول الثوم مع أحد الوجبات، أما حول ماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا؟ فقد تلاحظ التأثيرات التالية:

  • تحسين الهضم.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
  • تحسين صحة القلب.
  • تقليل مستويات السكر في الدم.
  • تقليل مستويات الكوليسترول.

للمزيد:

0 2023-11-28 15:53:39
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

بشكل عام، تعتبر الوصفة صحية نسبيًا. فالثوم والقرنفل من الأطعمة المفيدة للصحة، وهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

 

هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن القرنفل قد يساعد على فقدان الوزن، فالقرنفل يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى دورها في زيادة عملية الأيض وتعزيز حرق الدهون، كما أن الثوم أيضًا قد يساهم في حرق الدهون، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأدلة لتأكيد هذا التأثيرفلا يمكن الاعتماد على هذه الوصفة لخسارة الوزن ويجب اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضة المناسبة.

 

أود لفت انتباهك أيضًا أن تناول الثوم على الريق قد يسبب قرحة في المعدة لذلك يجب تناول الثوم مع أحد الوجبات، أما حول ماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا؟ فقد تلاحظ التأثيرات التالية:

  • تحسين الهضم.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
  • تحسين صحة القلب.
  • تقليل مستويات السكر في الدم.
  • تقليل مستويات الكوليسترول.

للمزيد:

تعليقات الزائرين

s s

عاوزه اخس وزني 95 وطولي 160 وباخد دواء الغدة والضغط

icon 5 يونيو 2022
زائر زائر

تعبانه وزني 83كيلو ممكن تساعدوني حتى اضعف علاج طولي 156

icon 7 يونيو 2023
Yassad Halima Yassad Halima

اريد التنظيف وزني 94وطولي 1/67 ولا استطيع على الريجيم

icon 12 أغسطس 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

هل التهاب المعدة المزمن والارتجاع مرض دائم ليس له علاج نهائي أم هناك علاج له

لا، التهاب المعدة المزمن ليس مرض دائم ويمكن علاجه، والتهاب المعدة المزمن هو الالتهاب الذي يصيب بطانة المعدة لفترة طويلة مما يؤدي إلى تهتك جدار المعدة وبالتالي ارتفاع احتمالية تطور بعض المشاكل الصحية الأخرى.

 

يعتمد علاج التهاب المعدة المزمن على مسبب الالتهاب، والذي غالبًا ما يكون نتيجة الإصابة بجرثومة المعدة لفترة طويلة دون علاج أو الاستخدام المفرط للأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، ويتضمن علاج التهاب المعدة المزمن الآتي:

  • مضادات الحموضة: لتحييد حمض المعدة وتخفيف الأعراض.
  • حاصرات مستقبلات الهيستامين: لتقليل إفراز حمض المعدة.
  • مثبطات مضخة البروتون: لقمع إفراز حمض المعدة بشكل أقوى.
  • مضادات حيوية: للقضاء على العدوى بجرثومة المعدة، إذا كانت هي السبب.
  • أدوية أخرى: مثل مضادات القيء ومضادات الإسهال، حسب الحاجة.

هناك عدد من التدابير الأخرى التي تساهم في التخفيف من أعراض التهاب المعدة المزمن، ومنها الآتي:

  • تجنب الأطعمة المسببة للحموضة مثل الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والتوابل والمشروبات الغازية والقهوة.
  • تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من تناول وجبات كبيرة مرة واحدة في اليوم.
  • مضغ الطعام جيدًا لتسهيل الهضم.
  • عدم الأكل قبل النوم مباشرة والانتظار ساعتين على الأقل بعد تناول الطعام قبل النوم.
  • إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل حموضة المعدة.
  • الامتناع عن التدخين.
  • رفع الرأس عند الاستلقاء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اشعر عند الصيام في رمضان بألم شديد جدا في البطن مختلف عن الشعور بالجوع الذي احسه في الأيام العادية و...

حاولي معرفة سبب هذا الالم والذي يمكن ان يكون التهاب لذا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واذا كانت موجودة عالجيها قبل رمصان . واستشيري طبيب جهاز هضمي لوضع العلاج المناسب

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض الجهاز الهضمي

ماهي الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان؟ وهل الصيام يسبب حرقان المعده؟

الصيام بحد ذاته لا يؤدي إلى حرقان المعدة، ولكن تعد حرقة المعدة من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الصائمين؛ بسبب اتباع بعض العادات الصحية الخاطئة في رمضان، ومن الأغذية المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان ما يلي:

  • الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء، والبروكلي، والقرنبيط، والخضروات الورقية، والبطاطس، والخيار.
  • الفواكه غير الحمضية مثل البطيخ، والموز، والتفاح، والكمثرى.
  • الأطعمة الغنية بالألياف مثل دقيق الشوفان، والأرز والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
  • الزنجبيل المبشور أو المقطع، أو شاي الزنجبيل.
  • اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج، والديك الرومي.
  • الأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدسم.
  • بياض البيض.
  • مصادر الدهون الصحية مثل الأفوكادو، والجوز، وبذور الكتان، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت عباد الشمس.

ومن الأغذية غير المناسبة لمرضى حرقة المعدة في رمضان، والتي يفضل تجنبها ما يلي:

  • الأطعمة المقلية والدهنية.
  • منتجات الألبان كاملة الدسم.
  • اللحوم الدسمة مثل لحم الضأن.
  • الحلويات، والوجبات الخفيفة مثل الآيس كريم ورقائق البطاطس.
  • الصلصات والشوربات والسلطات المحتوية على الكريمة.
  • الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والأناناس، والطماطم والأطعمة المحتوية عليها مثل صلصة الطماطم، والبيتزا.
  • الشوكولاتة.
  • الثوم والبصل، والأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
  • النعناع والمنتجات التي تحتوي عليه.
  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب في حالة عدم تحسن أعراض حرقة المعدة في رمضان بعد اتباع النظام الغذائي السابق ذكره، بالإضافة إلى بعض النصائح التالي ذكرها:

  • الإقلاع عن التدخين، وتناول الكحول.
  • مضغ العلكة غير المحتوية على نكهة النعناع.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تناول الطعام ببطء مع تجنب الإفراط.
  • تناول آخر وجبة قبل النوم بمدة تتراوح من ثلاث إلى أربع ساعات.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
  • البقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام لمدة تتراوح ساعتين على الأقل.
  • رفع مقدمة السرير من 4 إلى 6 بوصات.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هو افضل علاج للحموضه والحرقان فى الصدر

يمكن أن تنتج الحموضة عن عدة أسباب، إما مشكلة صحية أو عادات خاطئة، وبخصوص استفسارك حول أفضل علاج للحموضة وهل هناك أدوية مثبطة لحموضة المعدة؟ فيجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب وتحديد العلاج المناسب. قد يوصي الطبيب بمضادات الحموضة، ومخفضات الحمض.

وبالإضافة إلى الأدوية التي يتم أخذها بوصف من الطبيب، هناك بعض العادات الخاطئة التي ينصح بتجنبها لتخفيف الحموضة، وتشمل:

  • تناول أطعمة تزيد من حرقة المعدة مثل المقليات، والدهون، والسكريات، إذ أن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من الشعور بحرقة المعدة المزعج.
  • النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، أو الإستلقاء على الظهر بعد تناول الطعام: ينصح بتناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، ويفضل النوم على وسادة حتى يكون الجزء العلوي مرتفع عن الجزء السفلي لتخفيف الحموضة. تناول وجبات كبيرة على مدار اليوم: وبدلاً من ذلك، ينصح بتناول خمس وجبات صغيرة وتوزيعها على مدار اليوم.
  • تناول الأطعمة الدسمة في المساء: ينصح بتجنب الأطعمة الدسمة بشكل عام، وفي حالة تناولها، ينصح بأن يكون هذا في وقت بعيد عن النوم.
  • قلة شرب الماء: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم ومختلف وظائف أجزاء الجسم، وبالتالي فإن قلة شرب الماء يمكن أن تؤثر على المعدة، وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً.
  • التدخين: يعد التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على صحة الجسم، وقد يزيد من الشعور بالحموضة.

وهناك بعض النصائح الأخرى التي قد تخفف من حموضة المعدة سريعاً، وهي:

  • عدم إرتداء ملابس ضيقة يمكن أن تضغط على المعدة.
  • الوقوف في وضعية مستقيمة أثناء الشعور بالحموضة.
  • تناول شاي الزنجبيل الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالحموضة.
  • تناول عرق السوس: أيضاً قد يساعد عرق السوس في زيادة الطبقة المخاطية لبطانة المريء، مما قد يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة.
  • مضغ العلكة:  يحفز مضغ العلكة إنتاج اللعاب والبلع، مما قد يساهم في تخفيف حمض المعدة.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 19

في أمراض الجهاز الهضمي

هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...

لا مافي ضرر من الاستخدام الخفيف اذا اكثرت من السوائل وتجنبت الامساك وممارسة الرياضة وأخذ وجبات عديدة وصغيرة الضرر من الاستخدام المزمن

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اشعر بوجع رهيب في جانبي الايسر من البطن وقمت بعمل اشعة مقطعية للاطمئنان ارجو افادتي

اسباب الام الجانب الأيسر للبطن متعددة قد يكون التهاب بجدار المعدة و يصاحبه شعور بحرقان المعدة و يكون الألم اعلى الجانبالأيسر او فى جانبين البطن،التهابات المسالك البولية و قد يصاحبها حرقان او تغيير فى لون البول ،تضخم الطحال و قد يصاحب أمراض الكيد او التهاب مفاصل روماتويد، التهاب التامور و هو الغشاء المحيط بالقلب و قد يصاحبه خفقان فى القلب و الحمى التهاب الرتج Diverticulosis و هو من الأسباب الشائعة و عادة يكون الألم فى اسفل الجانب الأيسر و يصاحبه شعور بالغثيان و الانتفاخ او متلازمة القولون العصبى و يصاحبه انتفاخات إسهال او إمساك يبقى الكشف الاكلينيكى و عمل الفحوصات اللازمة لعلاج الاسباب هو الأهم..ويمكن استعمال بعض المسكنات مؤقتا مع الغذاء المسلوق حتى التاكد من التشخيص .

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

إبنتي15 سنةلها ألم أعلى يسار البطن أخذتها لطبيب عمل إيكو قال في شيئ بين القولون و الكلية على شكل غدة...

للتأكد ما هو هذا الشيء يجب اجراء سكانر للبطن Scanner فتكون الأمور واضحة , و بما ان الطبيب قد طمأنك فهذا جيد لأنه على اتصال مباشر مع المريضة و قد قام بفحصها فهو على اطلاع اكثر على الحالة . أتمنى لابنتك الشفاء .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه