أسئلة واجابات طبية الطب العام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهيفضل دائما القيام بفحص مستوى فيتامين د بالجسم قبل البدء باخذهفالجرعة تحدد بعد الفحصويفضل ايضا التعرض للشمس في فترات الصباح الاولى فهي المصدر الطبيعي لفيتامين داما بالنسبة لتناول حبتين في نفس الوقت فلا يوجد اشكالية بخصوص ذلكفمع الوقت الجسم سيقوم بالتخلص من الزيادةاذا كان الدواء موصوفا عن طريق طبيب مختص باخذه يوميا فيمكنك اخذ الجرعة المقبلة في اليوم التالي والاستمرار على نفس الطريقة

النسبة لديك نقص خفيف ومتوسط ، ويوجد فيتامين د في بعض الاغذية مثل البيض ، الحليب البقري ، سمك السالمون ، عصير البرتقال المدعم وحبوب الافطار المدعمه ، ويحتاج البالغين من فيتامين د 600 وحده دولية يومياً

تحاليلك كويسة , حافظ على الرياضة

نعم هناك نقص حاد في فيتامين د . نقص فيتامين ب ليس مؤكدا.

مرحبًا، نقص فيتامين دال يعتبر مشكلة شائعة لدى الكثير من الأشخاص. تتراوح المستويات الطبيعية لفيتامين دال بين 20-50ng/ml. وفقًا للتشخيص الذي تلقيته، تعاني من نقص حاد بفيتامين دال حيث يصل مستواك إلى 13.5ng/ml. بالنسبة للجرعة التي يجب أن تأخذها من الدواء، فإن الجرعة المناسبة تعتمد على عدة عوامل، مثل حجم الجسم والوزن والحالة الصحية العامة. عليك أن تستشير طبيبك المعالج للحصول على تفسير واضح وموثوق فيما يتعلق بالجرعة المناسبة لك. بخصوص الخطورة على صحتك، فإن نقص فيتامين دال لفترة طويلة يمكن أن يؤثر على صحتك العامة والمزاج والقوة العضلية والهيكل العظمي. قد تواجه بعض المضاعفات المحتملة مثل هشاشة العظام وضعف المناعة. لذلك، من الضروري تناول الدواء الموصوف بانتظام ومتابعة التشخيص مع الأطباء المعالجين. في النهاية، أود أن أذكرك مرة أخرى بأنه من الضروري استشارة طبيبك للحصول على التوجيه المناسب بناءً على حالتك الصحية الفردية. يجب عليك أيضًا إبلاغ الطبيب بأي أدوية أخرى تتناولها أو أي حالة صحية مزمنة لديك. مع خالص الشفاء،

قد تعاني من الأعراض التالية: 1. الاعياء التام في الجسد: قد يكون هذا ناتجًا عن إرهاق الجسم أو نقص فيتامينات أو معدنين مهمين مثل الحديد أو فيتامين د. 2. الصداع والعقل المشوش: قد يكون هذا نتيجة للتوتر النفسي أو الإرهاق العقلي. يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن مشاكل بسيطة مثل قلة النوم أو تعاطي الكافيين بكميات كبيرة. 3. عدم التركيز والصعوبة في الدراسة: قد يكون هذا تأثيرًا للاعياء الجسدي والعقلي. يُنصح بتنظيم جدول يومي مناسب ومتوازن وممارسة التمارين البدنية بانتظام لتحسين التركيز. 4. خفقان القلب عند التعب والاعياء: قد يكون ذلك بسبب زيادة نشاط القلب لتعويض النقص الطاقوي في الجسم. من المهم معرفة السبب الأساسي الذي يؤدي إلى الاعياء لمعالجته بشكل صحيح. معرفة تاريخك الطبي الكامل وإجراء فحص شامل يمكن أن يساعد في تحديد السبب الرئيسي لهذه الأعراض. يجب عليك مراجعة الطبيب لمناقشة الأعراض التي تعاني منها والخطوات اللازمة لتشخيص المشكلة وعلاجها بشكل صحيح.

مرحبا بك، نعم بالامكان ترتفع نسبة فيتامين د من خلال الاغذية التي تحتوي عليه ولكن ليس بالنسب المطلوبة للجسم بمعنى لا تغطي الاحتياج المطلوب بالضبط ، ولكن قد تستغرق الكثير من الوقت لكي توفر نسبه بسيطة من الاحتياج ، واليك بعض الاغذية: مثل صفار البيض ، الحليب المدعم به، عصير البرتقال المدعم، وحبوب الافطار المدعمة، وطبعا التعرض لاشعة الشمس الطبيعية ومن افضل اوقاتها هي من الساعه 11 حتى الساعه 3 العصر، ولو لمدة نصف ساعه ليس بكثير، وبالنسبة لفيتامين د لديك 53 ليست خطيره بل نقص خفيف إلى متوسط، وبالنسبة للجرعة الموصى بها هي 600 وحدة دولية تحت اشراف الطبيب المختص مع المتابعة الدورية ، وبالنسبة للوزن والطول فهو مناسب.