هل يضر لو اخذت فيتامينات مكمل غذائي واخذت اوميقا ٣ وحديد بشكل يومي تقريباً ؟؟ لان نظام غذائي سيء للغاية

icon 19 ديسمبر 2018
icon 896
هل يضر لو اخذت فيتامينات مكمل غذائي واخذت اوميقا ٣ وحديد بشكل يومي تقريباً ؟؟ لان نظام غذائي سيء للغاية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاوميغا ٣ اثبتت دراسة حديثة (metaanalysis)انها غير مفيدة اطلاقا وتعتبر اهدار للاموال بعكس اكل الاسمال المفيد بالطبع الحديد مهم جدا للسيدات وذلك لانها تفقد الحديد فى دورتها الشهرية عكس الرجال تناول الفيتامينات يفضل عن طريق الاكل الصحى و لا يمكن ان تعوض اى ادوية فيتامينات عن الاكل الصحى والرياضة 1 2018-12-20 16:21:38
الدكتور محمود عبد الحميد سعيد
الدكتور محمود عبد الحميد سعيد
طب عام
الاوميغا ٣ اثبتت دراسة حديثة (metaanalysis)انها غير مفيدة اطلاقا وتعتبر اهدار للاموال بعكس اكل الاسمال المفيد بالطبع الحديد مهم جدا للسيدات وذلك لانها تفقد الحديد فى دورتها الشهرية عكس الرجال تناول الفيتامينات يفضل عن طريق الاكل الصحى و لا يمكن ان تعوض اى ادوية فيتامينات عن الاكل الصحى والرياضة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 25

في الطب العام

حللت قبل شهر ونصف ونتيجة التحليل نقص فيتامين د وقولون هضمي واستعملت فيتامين د ومكمل غذائي وغذاء ملكات النحل ف...

المهم اخذ الجرعة العلاجيه الكافية من فيتامين دال .. لا داعي لأخذ مكملات غذائيه اخرى .. الا بعد الإنتهاء من علاج النقص .. فيتامين دال يغطي الحاجه الاهم من الاوستيوكير ..

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ان اتناول caldin c وهو مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم و فيتامين د3 و الماجنيسيوم وان بحكم عمري احتاج الى...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا أرى داعي لذلك إذا كنت تتناول تغذية متوازنة وغنية بالخضروات فهي ستؤمن احتياجاتك اليومية من جميع هاته العناصر وزيادة

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا لاعب كمال اجسام واخذ فيتامينات يوميا .فيتاميناتي .فيتوبلاس. ب1ب6ب12.زيت كبد سمك القد .مجموعة فيتامينات واملاح معدنيه. فيتامينc. هل استخدامي...

انشاء الله لا يوجد ضرر ، ولكن توقف ، الفيتامينات الطبيعية التي نكتسبها من الفواكه وبعض الخضار أفضل بكثير ،من الفايتامين الكيميائي الصناعي

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

عمري 15 ونحيف وزني 50 وطولي 167 واريد استخدم مكمل مثل سيرياس ماس وميغا واعتقد انه رااح يضرني لاني صغير...

تناول المكملات غير ضار لإنها تحتوي على جميع العناصر الغذائية ولكن يجب القيد بلإرشادات عن كيفية الإستعمال ويمكنك تناول المكسرا والعسل والزبدة والسمنة مع الطعام على شرط أن توقفها بعد زيادة وزنك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه