لدي صديقة وقت نوم يخرج نفس ماي بفمها واهي كثير متضايقه من هالشي وقت نو

اذا كان تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم ٨ ملجم كما فهمت من سؤال فهذه نسبة قليلة جدا بالفعل . وهذا يسمى بالانيميا او فقر الدم من اعراضه التعب من اقل مجهود واحساس بتزايد ضربات القلب عدم القدرة على التنفس المظبوط العلاج سهل جدا وبسيط يفضل ان تضع لى تحليل صورة الدم الكامله لمعرفة نوع الانيميا اذا كانت نتيجه نقص حديد ام نقص فوليك اسيد او اى نوع اخر. العلاج بسط جدا ان شاء الله ولكن يحتاج مواظبة لمدة ٣ شهور . وانصحك بغذاء صحي يحتوى على حديد مثل الخضروات الورقية والفاكهة والعسل الاسود والتمر والبنجر سانتظر نتيجه التحليل

اولا يجب اجراء فحص دموي شامل وخاصة لفحص الزلال في الدم ...وكذلك يجب فحص العيون عند اخصائي العيون

تدرب على النفس العميق من الانف و و المزيد من شرب الماء,وراجع طبيب الاذنية ,ىسلامات

كونه يوجد فقر دم حسب الفحص المخبري لا بد من وجود سبب وفقر الدم له اسباب عديده: نقص الحديد امراض الكلى نقص البروتينات القرحه الباسور سوء الامتصاص........الخ الطبيب قادر على معرفه السبب

وعليكم السلام ، يجب مراجعه الطبيب لاجراء بعض الفحوصات الطبيه وتحليل الدم ( الحديد، مخزون الحديد، فيتامين دال ، فيتامين B13,الغدة الدرقية Tsh, T3,T4) بالسلامة ان شاء الله

تناول الدواء كما يصفه الطبيب والالتزام بالجرعة. والوقت يحد من النوبات. ويجب الاستمرار في العلاج مالم يقرر الطبيب غير ذلك. سلامات.

من الافضل عمل تحليل صورة دم وايضا متابعة العلامات الحيوية ان لم تتضح المشكلة يجب زيارة اخصائي المخ والاعصاب خاصتكم

للجانب النفسي اثر كبير علي عدم المقدرة علي النوم او التفكير او المشاكل كل هذه تؤثر علي نوم الانسان. أنصحك بتغير نمط حياتك اليومي. ممارسة الرياضة باستمرار ونبذل مجهود خلال اليوم عدم الاسترخاء خلال ساعات النهار ومحاولة عدم النوم اثناء النهار. تهيئة غرفة النوم بأجواء هادية وخفض الإضاءة. شرب كوب من الحليب الدافئ يساعدك. اذا لم تستطيع النوم ومازال الإرهاق موجود ولم تتحسن ساعات النوم ننصح بمقابلة أخصائي النفسية ليساعدك في حل مشكلتك سوف تجد منه النصح والإرشاد وايضاً هنالك مضادات للاكتئاب سوف تساعدك في تغير المزاج و النوم المريح. لا تنزعج من مقابلة أخصائي النفسية ولاتخف.

لختاج لمعرفه تفاصيل اكثر مثل هل يصاحب فقدان الذاكره اي اعراض اخري مثل الصداع او زغلله العين ...او الغثيان او غيرها ...وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...ومنذ متي بالظبط بدات الاعراض ...فقدان الذاكره الموقت له علاقه باشياء كثيره منها النفسيه والعضويه فلابد اولا من تجنب الافكار السلبيه بحياتك مثل القلق والتوتر والاكتءاب واذا كانت مشكله نفسيه عظيمه عليك زياره طبيب نفسي متخصص ...وهناك اسباب عضويه مثل الضعف العام او هبوط ضغط الدم او الانيميا ...عليك باجراء فحوصات مثل صوره الدم كامله والفيريتين بالدم...والسي ار بي بالدم والزنك ...وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه ..ونسبه ااسكر بالدم ... 

خلل طبيعي يزول بعد 30 دقيقة