التوتر الزايد يؤثر على الراس ويسبب عدم التوازن

التوتر الزايد يؤثر على الراس ويسبب عدم التوازن
icon 18 مايو 2020
icon 1547
كيف اتخلص من التوتر والعصبيه الدائمه لانها سببت لي ثقل وشد فى الراس واحس بعدم توازن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أنصح بشدة بالعلاج السلوكي المعرفي دون اللجوء للأدوية في المرحلة الحالية عوفيتم

3 2020-05-18 15:52:53
د. غدير نويجع
د. غدير نويجع
طب عام

أنصح بشدة بالعلاج السلوكي المعرفي دون اللجوء للأدوية في المرحلة الحالية عوفيتم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

السلام عليكم اعاني من خمول وكسل مستمر مع وجود اعراض مثل الارق ليلاً والهالات السوداء الشديده والشعور بالتعب حتى اثناء...

هل يوجد عندك ضغط نفسي مثل اختبارات الثانوية ؟ يجب العلم ان الجسم يحفز النوم للهروب من الضغط النفسي وهذا امر منتشر بين طلبة الثانوية ويزداد قرابة الاختبار 

سؤال من أنثى سنة 35

في الطب العام

اعاني من عدم النوم لي يومين حدث بسبب صدمه عاطفيه واجهتني سبب لي عدم النوم مع ارق شديد وصلت لمرحله...

ان من اشرس الامراض النفسية هي متلازمة انكسار القلب , وهو ما حصل معك نتيجة الصدمة العاطفية , يجب عليك علاج نفسك بالطريقة الصحيحة , اولا تقبل ما حصل , يرجى تقبل الواقع , ثانيا يجب التفكير بفوائد التي حصلتها من هذا الامر والمساوء التي قد تحصل لاحقا لولا هذه الصدمة (النظر بمنظور ايجابي) , ثالثا القناعة ان هذه هي الحياة ولا تتوقف على شخص ما , رابعا يجب البدا بما يلهي تفكيرك , يرجى الابتعاد عن الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي , واخذ حمام دافئ والبدء بمشروع مثل قراءة كتاب , برمجة برنامج , تعلم لغة جديدة , تعلم تصميم او اي من هذه الامور التي تحتاج لتفكير ووقت , لا تحاولي البقاء بدون ملهيات , يرجي الاستلقاء مع قراءة اي كتاب لحد النوم  

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

اعانى من صداع شديد وشعور بثقل الرأس وعدم القدره على التركيز او المذاكره والدوخه الشديده

الصداع والدوخة قد ينتجان من اضطرابات النوم فيجب اخذ القسط الكافى من النوم والراحة كما ان الصداع قد ينتج عن التوتر او قد يكون عرض لمرض مثل الاصابة بفقر الدم او الانيميا فيجب عمل تحاليل ومراجعة الطبيب

سؤال من أنثى سنة 16

في الطب العام

سلام عليكم اعاني من اوجاع مستمره في جسمي وخصيصا اسفل الظهر وصداع دائم مع العينين بكاء بدون سبب وعصبيا وكره...

وعليكم السلام عافاك الله من كل داء، طيب واضح عندك اكتئاب شديد ومن اعراض الاكتئاب تنوع الالام في جميع أنحاء الجسم وانتشارها بكل وضوح نصيحتي لك يا اختي الذهاب إلى طبيب نفسي لكي يصف لحالتك العلاج الصحيح ، وايضا يجب عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء ، لانه في بعض الأحيان سوء التغذيه ونقص العناصر المهمه للجسم ، من شأنه ان يتسبب في هذا الامر ،وبذلك نعتمد على المقوله: العقل السليم في الجسم السليم، مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

سؤال من أنثى سنة 3

في الطب العام

اعاني من صداع مع الالام في العين والشعور الدائم بالتعب والخمول والدوخه وعمري ١٤ سنه

انواع الصداع تختلف واذا كان الصداع في مقلتي العين فيجب فحص العينين . والشعور بالخمول والتعب مع الصداع قد يكون سببا لنقص الحديد في الدم فيجب عمل بعص الفحوصات واولها CBC

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه