وقت التمرين الحديد يجيني تعب واتثاوب كثير ودوخه خفيفه

وقت التمرين الحديد يجيني تعب واتثاوب كثير ودوخه خفيفه
icon 12 أكتوبر 2021
icon 753
رغم اني من زمان اتمرن حديد كان عندي نقص في فيتمين د ورفعته وخفت الاعراض وحللت صورة دم وطلعت كويسه عندي وبرضه يجيني تعب وخمول بعد التمرين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمارين الحديد هي تمارين مجهده وتستهلك الكثير من الطاقة ، وذلك يؤدي الى الشعور بالتعب والدوخه عليك اخذ راحة بين التمارين، وايضا من الاسباب الأخرى هي جفاف الجسم ف يجب الاكثار من شرب السوائل اثناء التمرين لمنع حدوث ذلك 2 2021-10-12 16:51:36
د. روان القطاونه
د. روان القطاونه
طب عام
تمارين الحديد هي تمارين مجهده وتستهلك الكثير من الطاقة ، وذلك يؤدي الى الشعور بالتعب والدوخه عليك اخذ راحة بين التمارين، وايضا من الاسباب الأخرى هي جفاف الجسم ف يجب الاكثار من شرب السوائل اثناء التمرين لمنع حدوث ذلك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

عندي نقص في الحديد وفيتامين D وB12...وكنت اخذ مغذيات وابر في العضل قبل سنه ورجع لي النقص نفسه في الحديد...

السبب الرئيسي لنقص الحديد هو سوء التغذية ، عليك الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم والدجاج والتفاح والكبدة وتجنبي تناول الشاي بعد الأكل مباشرة. إذا كانت دورتك الشهرية غزيرة عليكى بمراجعة طبيب النساء لعلاج السبب.

سؤال من أنثى سنة 47

في الطب العام

اعاني من دوخه واني كان عندي نقص فيتامين د اقل من 8 ورى ثلاث اشهر حللت طلع 31.90 والدوخه لسه...

أعراض نقص فيتامين د تشمل : الخمول و الكسل التعب الدائم هشاشة العظام الالام الظهر و القدمين الاكتئاب ضعف المناعة مما يشمل الاصابة بالالتهابات البكتيرية و ضعف شفاء الجروح بينما أسباب الدوخة : فقر الدم بمعنى نقص الحديد او vit B12 مرض السكر أنخفاض ضغط الدم الاثار الجانبية للادوية مشاكل في العيون و الرؤية مشاكل في الاذن الوسطى و الداخلية ينصح بزيارة طبيب أخصائي في الامراض الباطنية للفحص السريري و تقييم الحالة و ثم تشخيص المشكلة و وضع العلاج المناسب لها .

سؤال من أنثى سنة 23

في الطب العام

سلام عليكم انا اعاني من جفاف في فم علما اني حللت دم طلع عندي فاتمين دال ناقص فقط وكل شي...

اسباب جفاف الفم منها : عدم شرب كميات كبيره من الماء مرض السكري بعض الامراض المناعيه التي تصيب الغدد اللعابيه التدخين و الكحول الالتهاب الفطريه للفم ينصح بزياره الطبيب لفحص المشكله ، بالنسبه لوجع الاذن فالافضل زياره طبيب الانف و الحنجره .

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

سلام عليكم.... انا عندي نقص بb12 ومخزون الحديد بعد ما فحصت دم وعندي تعب بجسمي والم بظهري متواصل ولما احس...

سنترام عبارة عن ڤيتامينات متعددة ومعادن، ولكن ان كان لديك نقص في ڤيتامين ب ١٢ ومخزون الحديد فيجب عليك الحصول على جرعة خاصة بهم ولا بأس بإضافة سنترام معهم.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه