حصل معي نقص حاد فيتامين د ومع النقص اتتني حاله هلع لاول مره مع قلق ووس

أثبتت الدراسات أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د في تركيبتها لعلاج نقص فيتامينن د تساعد في علاج أعراض الاكتئاب واضطراب المزاج وأي أعراض نفسية أخرى. وبغض النظر عن السبب وراء نقص فيتامين د إلا أن له عواقب طبية ونفسية كبيرة وذذك لأنه يحتوي كل نسيج في الجسم على مستقبلات فيتامين د بما في ذلك المخ والقلب والعضلات والجهاز المناعي. كما أن نقص فيتامين د يؤثر على نسبة السيروتونين في الدماغ فيؤدي إلى أعراض نفسية.

ومن الجدير بالذكر أيضاً أن جميع الدراسات أثبتت أن علاج نقص فيتامين د بكفاءة وتحسين مستوياته والحفاظ عليها يساعد على التخلص من الأعراض ويعمل على تحسين الصحة النفسية.

المرجع: Psychological Consequences of Vitamin D Deficiency