هل للسهر اضرار على الصحة النفسية و للسهر ان يصيبك بالاكتئاب و ما طرق ع

هل للسهر اضرار على الصحة النفسية و للسهر ان يصيبك بالاكتئاب و ما طرق ع
icon 20 يوليو 2011
icon 1869
هل للسهر اضرار على الصحة النفسية ؟ و هل يمكن للسهر ان يصيبك بالاكتئاب ؟ و ما طرق علاج السهر بدون ادوية ؟ وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم السهر مضر بسبب الإجهاد العقلي والجسدي الذي ينجم عنه، وقد يؤدي في نهاية المطاف إلى اضرار نفسية وعضوية يصعم السيطرة عليها، ولتجنب ذلك ينبغي تنظيم أوقات النوم، والتقليل من المنبهات خاصة في أوقات ما بعد الظهيرة، والنوم في مكان هادئ وخافت الإنارة 1 2011-07-25 04:56:25
طاقم الطبي
طاقم الطبي
نعم السهر مضر بسبب الإجهاد العقلي والجسدي الذي ينجم عنه، وقد يؤدي في نهاية المطاف إلى اضرار نفسية وعضوية يصعم السيطرة عليها، ولتجنب ذلك ينبغي تنظيم أوقات النوم، والتقليل من المنبهات خاصة في أوقات ما بعد الظهيرة، والنوم في مكان هادئ وخافت الإنارة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

ما هي اسباب التفكير الكثير الذي فيه كثيرا من السلبيات و الايجابيات فيتحكم في المزاج و المرء هل هو مرض...

هذا مرتبط بالبيئة المحيطة بالشخص وبنوعية اهتماماته ومستوى ذكائه، والتفكير السليم هو الذي يبنى على الواقع والحقائق التي تفرض نفسها في حياة الشخص، وفي تلبية احتياجاته الطبيعية وفي تحقيق طموحه

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

السلام عليكم هل أدوية الإكتئاب مثل بروزاك تعتبر إدمان وهل لها أضرار مستقبليه و ع المدى البعيد وهل تجعل صاحبها...

لا تسبب الادمان، واضرارها الجانبية غالبا بسيطة ومحتملة عند الأصحاء، أما موضوع الانتحار فهناك تجربة علمية أشارات إلى ذلك عند فئة عمرية معينة فقط، لكن التفكير بالانتحار المرافق للاكتئاب هو المشكلة الأكبر اذا لم يتم معالجة الاكتئاب بهذه الأدوية... أي أن اخذ الادوية اكثر فائدة ونفعا من عدم أخذها

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه