هل من حل لانتفاخ القدمين اتناء الحمل

icon 12 يونيو 2013
icon 920
هل من حل لانتفاخ القدمين اتناء الحمل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعاني بعض النساء من تورم في الساقين أو القدمين أو الأصابع خلال الحمل نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية أو نتيجة لزيادة حجم السوائل في الجسم وغيرها الكثير، ويجب مراجعة طبيب النسائية لفحص ضغط الدم وإجراء تحليل للبول وفحص وظائف الكلى لاستبعاد وجود زُلال في البول أو تسمم الحمل وغيرها من الحالات غير المرغوبة. وفي حال كانت الفحوصات سليمة فإن انتفاخ القدمين يحدث بشكل طبيعي في أواخر شهر الحمل ولتفادي هذه الحالة أو التقليل منها ينصح باتباع التعليمات التالية:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • ارتداء أحذية وجوارب مريحة.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو أي شيء يزيد الضغط على القدمين.
  • الحصول على قسط كافي من الراحة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • إسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
  • النوم على الجانب الأيسر. 
  • التقليل من استهلاك الصوديوم.
  • الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي أو بعض التمارين الخاصة للقدمين مثل رفعها للأعلى والأسفل عدة مرات.
  • تجنب وضع قدم فوق الأخرى عند الجلوس.

للمزيد:

المرجع:

1 2013-06-13 04:23:08
الدكتورة سوزان عثامنة
الدكتورة سوزان عثامنة
نسائية وتوليد

تعاني بعض النساء من تورم في الساقين أو القدمين أو الأصابع خلال الحمل نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية أو نتيجة لزيادة حجم السوائل في الجسم وغيرها الكثير، ويجب مراجعة طبيب النسائية لفحص ضغط الدم وإجراء تحليل للبول وفحص وظائف الكلى لاستبعاد وجود زُلال في البول أو تسمم الحمل وغيرها من الحالات غير المرغوبة. وفي حال كانت الفحوصات سليمة فإن انتفاخ القدمين يحدث بشكل طبيعي في أواخر شهر الحمل ولتفادي هذه الحالة أو التقليل منها ينصح باتباع التعليمات التالية:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • ارتداء أحذية وجوارب مريحة.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو أي شيء يزيد الضغط على القدمين.
  • الحصول على قسط كافي من الراحة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • إسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
  • النوم على الجانب الأيسر. 
  • التقليل من استهلاك الصوديوم.
  • الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي أو بعض التمارين الخاصة للقدمين مثل رفعها للأعلى والأسفل عدة مرات.
  • تجنب وضع قدم فوق الأخرى عند الجلوس.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من ذكر سنة 42

في الحمل والولادة

هل انتفاخ الأطراف والوجه طبيعي اثناء الحمل؟ وكيف يمكن التخفيف من التورم؟

انتفاخ الأطراف خلال الحمل أمر شائع وطبيعي جدا ولكن اذا كان التورم حاد وشديد فيجب الاتصال باطبيب ومراجعته . من الامور الممكن اتباعها للتخفيف من حدة التورم : 1- تمديد القدمين على كنبة أو كرسي صغير أثناء الجلوس 2-شرب كمية كافية من الماء

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

زوجتي حامل في الشهر الثامن و تعاني من انتفاخ في قدميها هل البيض يؤثر بشكل أساسي على الحامل في حدوث...

بداية أود الإشارة أن تناول البيض خلال الحمل لم يتم ربطه إطلاقًا بانتفاخ القدمين، بل على العكس من ذلك فإن البيض يعد من الوجبات الصحية خلال الحمل، ومن الطبيعي والشائع انتفاخ القدمين لدى المرأة الحامل خصوصًا في المراحل الأخيرة من الحمل نتيجة الوزن الزائد على البطن والساقين والضغط الحاصل على الأوردة والقنوات الليمفاوية في الساقين.

 

قد يكون هناك أسباب مرضية أيضًا لانتفاخ القدمين لدى المرأة الحامل، لذلك يجب إعلام الطبيبة المتابعة للحمل في حال المعاناة من انتفاخ في القدمين، وبدورها سوف تقوم بتقييم سبب هذا الانتفاخ وتقدير العلاج المناسب في حال الحاجة إلى ذلك، ومن الأسباب المرضية التي قد تؤدي إلى انتفاخ القدمين خلال الحمل ما يلي:

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ضعف عضلة القلب.
  • بعض أنواع العدوى.
  • الخثار الوريدي العميق.

سوف أبين لك بعض النصائح التي تساهم في التخفيف من الانتفاخ الطبيعي غير الناجم عن مشكلة صحية في الساقين خلال الحمل فيما يأتي:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • رفع الساقين عند الراحة.
  • شرب كمية كافية من السوائل.
  • استخدام أحذية مريحة.
  • ممارسة التمارين الآمنة في هذه المرحلة من الحمل.

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه