هل الطرق الوعرة تؤثر على الحامل في الأشهر الأربعة الأولى و خصوصا الشهر الرابع

أنصحك باتباع التدابير الآتية في حال الرغبة بتشقير الشعر خلال الحمل:

• التشقير في غرفة ذات تهوية جيدة، وذلك أن رائحة مواد التشقير قد تكون مزعجة وتسبب الغثيان.
• تجنب تطبيق مادة التشقير على أحد الجروح المفتوحة أو بلع جزء منها.
• تجنب وضعها لفترة طويلة على الجلد.
• اتباع التعليمات المرفقة مع عبوة التشقير.
• وضع كمية بسيطة منها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها على منطقة واسعة من الجسم.

للمزيد:

• ما هي ابرز اضرار بودرة تفتيح الشعر المحتملة؟
• هل إزالة الشعر للحامل آمن وما هي افضل الطرق؟

يجدر الذكر أيضًا أن السباحة آمنة في برك السباحة أو المسابح التي تحتوي على الكلور مع ضرورة التأكد من أن النسبة المضافة إلى الماء ضمن المعدلات المعتمدة، ويمكن أيضًا السباحة في البحر دون قلق.

يشار إلى ضرورة اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية في حال الرغبة بالسباحة خلال مراحل الحمل المختلفة، ومنها الآتي:

• الحرص على وجود شخص آخر مع المرأة الحامل خلال السباحة، لتقديم المساعدة في حال شعور المرأة الحامل بالدوار أو التعب خلال السباحة.
• الحرص على ارتداء ما يمنع الانزلاق خلال المشي بجانب حوض السباحة.
• ارتداء الملابس المريحة التي لا تضغط على البطن.
• تجنب السباحة في المناطق غير الموثوقة فيها نظافة المياه.
• تجنب السباحة في المياه الحارة مثل برك الجاكوزي أو في المياه الباردة جدًا.
• تجنب ممارسة تمارين السباحة المرهقة.
• استخدام واقي شمسي مناسب ومضاد للماء عند السباحة.
• الحرص على شرب كمية كافية من الماء لأن السباحة قد تؤدي إلى الجفاف بسبب عدم شعور الشخص بالعطش.

للمزيد:

• قواعد الأمن والسلامة عند السباحة
• أمراض تنتقل عن طريق المسبح يجب الحذر منها