ما هي الطريقة الصحيحة للتقلب اثناء النوم علما اني في الاسبوع

وعليكم السلام. نعم مناسب.

بالنسبه الى الغذاء الذي تنصح به الحامل فانصحك بالاكثار من الخضار وكذلك تناول الاغذيه التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم، العدس والاسماك وعدم الاكثار من الحلويات والنشويات مثل الخبز، الارز والمعكرونه والبطاطا.كما ان الكالسيوم ضروري خلال الحمل، فاذا لم تستطيعي شرب الحليب خلال الحمل فيمكنك تعويضه بتناول حبوب الكالسيوم بوصفه من طبيبك النسائيه. وكذلك يمكنك الاكثار من تناول الاغذيه التي تحتوي على كالسيوم مثل الفصولياء، الشوفان، السبانخ، التوفو، الماكولات البحريه، عصير البرتقال، التين، وغيرها. اما بالنسبه الى الماكولات التي لا ينصح بها فعليك عدم الاكثار من الماكولات المُعلبه وكذلك عدم اكل اللحوم الغير مطبوخه بشكل جيد، وانصحك بغسل الخضار والفاكهه بشكل جيد قبل اكلها.

يجب إعادة الفحص و عمل أشعة رباعيه الابعاد للاطمئنان على الجنين

لا يوجد عوارض البنت

لا. بإمكانك النوم على ظهرك.

نعم صحيح....

وعليكم السﻻم.الجأي للقرآن حتى تعرفي تنامي

لا تأكلي ما يزيد الوزن.

تشعرين بحركته وليس نبضه

وعليكم السﻻم.هذا من ثقل الجنين ﻷعلى على المعدة.وهو شيء طبيعي في هذه الفترة.ﻻتقلقي