حامل في الاسبوع اشعر بالم في الحوض استخدام السيكل الرياضي الثابت ام ان

يمكن التخلص من الكلف خلال الحمل عن طريق:

• استخدام واق من الشمس يحتوي على نسبة عالية من عامل حماية الشمس.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر قدر الإمكان.
• استشارة الطبيب حول التقشير اللطيف مثل العلاج بالضوء.
• استشارة الطبيب حول استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات نباتية مثل: حمض الكوجيك/ حمض الآزاليك وغيرها.
• تجنب كريمات التبييض والتقشير التي تحتوي على الهيدروكينون، الريتينويد، والستيرويدات.
• استخدام منتجات تحتوي على فيتامين سي.

ومن الجدير بالذكر أنه حتى لو لم يتم استخدام أي من النصائح أعلاه إلا أن معظم النساء تلاحظ تحسناً بعد الولادة نتيجة لعودة الهرمونات إلى طبيعتها.

للمزيد:

• كلف الحمل
• الغذاء وكلف الوجه
• فرط التصبغ الجلدي
• التغيرات التي تطرأ على جمال المرأة أثناء فترة الحمل وعلاجها

المرجع: This Is How to Treat and Manage Melasma During Pregnancy, Says a Facialist