حامل في الشهر الخامس وتعاني من التهاب حاد في القولون

تعاني معظم النساء من آلام أسفل الظهر خلال الحمل نتيجة للأسباب التالية:

• زيادة وزن الجنين والضغط على الحوض والظهر.
• طريقة الحركة و وضعية الجلوس والمشي أثناء الحمل.
• التغيرات الهرمونية خلال الحمل وصناعة هرمون الريلاكسين الذي يسمح للأربطة في منطقة الحوض بالاسترخاء وتصبح المفاصل أكثر ارتخاءً استعداداً لعملية الولادة. 
• انفصال العضلات نتيجة اتساع الرحم.

ينصح بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو السباحة مع تحسين وضعية الجلوس والوقوف بالإضافة إلى تطبيق ضغط بارد أو ساخن موضع الألم واستشارة الطبيب حول المسكنات المناسبة إن لزم الأمر.

للمزيد: