هل شرب الماء في الصباح لهو فائده

شرب فنجانين قهوة لا يضر الجسم ،بل ينشط القلب والدورة الدموية، ومزجه بالحليب لا يبطل مفعوله ، ولا يزيد الوزن ولكن الحليب الذي يمزجبه دسم جدا فهو الذي له تأثير في زيادة الوزن لذلك إذا كنت عدم زيادة الوزن فاستعمل الحليب خالي الدسم مع النسكافيه.

يتم صنع ماء الورد من الزهور الأكثر جمالاً في العالم. يحتوي ماء الورد على زيت الورد والماء المقطر. لكن عملية تصنيعه معقدة تستغرق وقتاً طويلاً. يحتفظ ماء الورد بصفات زهرة الورد الجميلة المعروفة بزيادة الجمال وتقوية صحة الإنسان. تفتيح البشرة ماء الورد مفيد للبشرة يساعد في تنقية وتطهير الجلد طبيعياً، من جهة أخرى يساعد ماء الورد في إعادة التوازن الجلدي الى البشرة الدهنية. مسح الوجه كل يوم بقطنة مبللة بماء الورد يجعل البشرة نقية جداًوجميلة ويفضل قبل النوم ورائحته طيبة جدا، شرب القليل منه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها.

شرب فنجان واحد في اليوم لا يزيد الوزن والأفضل أن لا تضع عليه سكر أو ضع كمية قليلة بحيث لا يكون شديد الحلاوة.وخلط الحليب بالنسكافي لا يبطل مفعولهما.

يفضل عدم استعمالة بهذه الطريقة فقد يؤديى الى انسداد المسامات و ظهور الحب كما انه مضر للبشرة التي تعاني من الاكزيما

شرب الحلبة لايضر ولكن باعتدال ويسبب السمنة والطريقة الحلبة Fenugreek يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل

خل التفاح له استخدامات كثيرة في شد البشرة وتنعيمها وتبييضها ، لكن هناك من يحذر من الإستمرار في استخدامه بأنه لا يسمح بالتئام الجروح ويؤثر على حالات الولادة بسبب شد الجلد لذلك يتم استخدامه باعتدال .

لأظافر تتكون من مادة الكيراتين ولي الكلس ،وتوجد على السلامية الثالثة من الأظفر وتتضع على منطقة مقعرة قليلا اسمها سرير الأظفر (Nail bed) وليس للكالسيوم أهمية تذكر في نمو الأظافر، ولكن له أهمية غير مباشرة من خلال تأثيره على العمليات الحيوية في الجسم كله، ولكن إذا نقص الكلس بسبب نقصان فيتامين د فتفقد الأظافر والشعر بعض مرنتها مما يؤدي إلى تكسرها. وإليك هذه المعلومات المفيدة عن الأظافر يبلغ معدل نمو الأظافر حوالي 3 – 4 مليمتر في الشهر بالنسبة لأظافر اليدين، أما القدمين فنموها أبطأ قليلا من أظافر أصابع اليدين يزداد نمو الأظافر في الحالات التالية: * فصل الصيف. * أثناء الحمل. * أثناء فترة النقاهة من الأمراض. * الأشخاص الذين يكتبون باليد اليمنى يكون نمو الأظافر لديهم في اليد اليمنى أسرع من اليد اليسرى والعكس صحيح بالنسبة للأشخاص الذين يكتبون باليد اليسرى. * الأظافر في الأصابع الوسطى أسرع نموا من الأصابع الأخرى. يقل معدل نمو الأظافر في الحالات التالية: * تقدم العمر. * الأمراض الداخلي قد يفيدك تناول الكلس مع فيتامين د

ﻻضرر من ذلك .ينصح استشارة اخصائي تغذية لﻻجابة عن السعرات الحرارية في قصب السكر

اذا كانت معدتك سليمة وليس فيها قرحة ولا التهاب فإن شاء الله لا يوجد ضرر من استخدام الخل.

جفاف الايدي الغير مصاحب باحمرار ةقشور وحكة يكتفي بالمواظبة على كريمات الترطيب الطبية الخالية من المواد المعطرة وهي تتوفر بالصيدليات بانواع كثيرة