كيف اغذي بشرتيواجعلها فيها نضاره؟

الابتعاد عن الكريمات الصناعية , التغذية الصحية شرب الماء بقدر كاف, و النوم الكافي تدليك البشرة زيت وعسل و صبار طبيعي بمقادير متساوية يوميا مساء,

لتبييش مساحات صغيرة يمكنك استخدام كريمات التبييض مثل Inlightex أو Pretty Cream أو Blending Bleaching أما لتوحيد الجسم كله فأنصحك بمراجعة إختصاصي جلدية لإستخدام الحبوب أو الإبر

لجمال البشرة وإشراقها: يمكنك إستخدام أحد الكريمات التالية: كريمات النهار وكريمات الليل وهي ممتازة ونتائجها إيجابية في ترطيب البشرة ونضارتها وصفائها وتوحيد لونها وإزالة التجاعيد من حول العينكريمات التالية * كريم بوندس الأصلي صناعة أمريكية عبوة نهاري وعبوة ليلي *كريمVICHY *كريمROC *Crème Nutritive Compensatrice كريم مرطب كثير ويحافظ على شباب البشرة *هيربالايف وهي مكونه من كريم نهار وكريم ليل وماسك للوجه وكريم عيون

لا ضرر من عمل حماما بخار للوجه و فيتامين سي الموضعي يساعد في تفتيح البشرة اما بالنسبة للعناية بالبشرة فهذا يعتمد على نوع البشرة وطبيعتها ويوجد بالصيدليات غسول بناسب كل نوع من البشرة

إذا قمت في الصباح ولمست حول الأنف بعض الزيوت أو الدهنيات أو رأيتي رؤسا سوداء خاصة فوق الأنف فعلمي أن بشرتك دهنية وإذا شعرت في الصباح بأن بشرتك جافة الملمس فهي جافة وإذا لم تشعري بالجفاف أوالزيوت في الصباح فبشرتك عادية

البشره الدهنيه تحتاج إلى غسول خاص للبشره الدهنيه و كريمات خاصه للبشره الدهنيه، ، فيتامين سي ليس مضر لكن ليس خاص بالبشره الدهنيه

الرجاء ذكر العمر لتكون الاجابة مفيدة - ممكن الاستفادة من احماض الفواكه الطبيعية لتقشير البشرة وارجاع الاشراقة والنضارة لها

لإزالة آثار الحبوب وتفتيح البشرة يمكن استخدام كريم فيداوت كريم رومكس اسرعهم نتيج كريم blending blechingskin كريم افالون كريمUnitone4 مقشرglycalus كريم بيوتى اند شاين فرنسى كريم iklan فى ديرما وايت اوبجيكتف ولإزالة الندب والحفر على الجلد بسبب الأمراض الجلدية اتبع الطريقة التالية : 1-نظفي المنطقة باستخدام Neostrata Facial cleanser . Let it 2 minutes ,then wash the region. 2-Use benzoyl peroxide 5% once morning . 3-Use the solution Clindacint clindamycin phosphate once evening . 4- Use soap ; Lysand pain surgras 5--Use Fucidin ointment & keracnyl ointment.morning and evening. أفضل طريقة هي التقشير العميق باستخدام جهاز أكسين وليس له تأثيرات جانبية ومضمون النتائج ويحتاج 5--8جلسات. -ويمكن استخدام مرهم كونتراكتوبيكس ، أو إيزوتريكس ، أو ديرمونو ، أو هيالورونيك أسيد دهن مرتين يوميا وكذلك للتقشير كريم ريتن ايه ادبالين اكنيكروكسيد تريتوسبوت ليكوسيد ار

يفضل عمل جلسات تقشير بعد تقييم البشرة بواسطة طبيب جلدية.

المواظبة على غسل البشرة بغسول خاص للبشرة الدهنية للتخلص من الزيوت المتراكمة كما يمكن عمل تقشير بسيط سطحي مره الى مرتين بالاسبوع