هل تنصحني بتناول حبوب فيتامين ج اثناء كي التاليل التناسلية هل اتناول حبوب او اضع كريمات بعد الكي بماذا تنصحني

يمكن استخدام كريمات أو بخاخات التخدير الموضعية من أجل تأخير القذف في حال حصول القذف في وقت أبكر مما يرغب به الرجل أو الشريك الجنسي أي سرعة القذف، ومن هذه المراهم أو الكريمات المستخدمة ليدوكايين الذي يوضع على رأس القضيب قبل 20-30 دقيقة من موعد الجماع. ويجب مراعاة عدم ترك كريم التخدير على القضيب لفترة أطول من الوقت المحدد حتى لا يزول الانتصاب وحتى لا يسبب حصول خدر في المهبل، أي يجب غسل القضيب قبل 5-10 دقائق من موعد الجماع أو ارتداء الواقي الذكري.

كما يمكن ممارسة تمارين كيجل للرجال من أجل تقوية عضلات قاع الحوض وتحسين التحكم بعملية القذف. ويمكن تقوية الانتصاب في حال ضعف الانتصاب من خلال اتباع النصائح التالية:

• استشارة الطبيب حول استخدام سيلدينافيل (Sildenafil) الذي يعرف تجارياً باسم الفياغرا (Viagra).  
• التخلص من القلق والتوتر.
• استخدام مضخة القضيب من أجل سحب الدم نحو القضيب.
• ممارسة تمارين كيجل.
• ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على اللياقة البدنية.
• تجنب شرب الكحول.
• الاعتدال بتناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم والسكريات المصنعة.
• التركيز على تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك.
• تناول الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الموز وغيرها.

وقد يتسائل العديد من الأشخاص حول أسماء كريمات الانتصاب أو أسماء مراهم للانتصاب، ولكن يجب العلم أنه لم تتم الموافقة من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء على اسم جيل للانتصاب من أجل علاج ضعف الانتصاب أو تقوية الانتصاب وبالتالي ينصح بتجنب استخدام أي اسم دهان للانتصاب لتجنب أي تأثيرات جانبية غير مرغوبة.

للمزيد:

• وصفات طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب
• كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
• علاج ضعف الانتصاب عند الشباب قبل الزواج
• هرمون التستوستيرون والانتصاب
• 10 أعشاب ونباتات لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
• علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
• اسباب صعوبة الاحتفاظ بالانتصاب وعلاجها
• ملخص الضعف الجنسي عند الرجال