زواجي قريب اوذا مارست العاده السريه القدف في اقل من دقيه هل عندي سرعه قذف ولا في الزواج يتغير ماذا تنصحوني

لا داعي لهذا الشاب ان يتاكد............... اترك الامور على طبيعتها

قد تؤدي ممارسة العادة السرية أو ما يسمى بالإستمناء إلى إيذاء الأعصاب المسؤولة عن القذف مما يُسبب سرعة القذف، أو القذف أثناء النوم. كما تجدر الإشارة إلى أنَّ ضعف عضلات الحوض التي تدفع السائل المنوي خارج القضيب قد تؤدي إلى ضعف القذف، وغالباً ما يحدث ذلك عند التقدم في العمر.
ينصح بالتوقف عن الإستنماء، ومراجعة الطبيب المختص في حال استمرار القذف السريع والضعيف لإجراء الفحوصات اللازمة وتلقي العلاج المناسب.
المراجع

Practo. Male Masturbation: Side Effects, Benefits, and Risks. Retrieved on the 15th of May 2020, from: https://www.practo.com/health-wiki/male-masturbation-side-effects-and-benefits/70/article#prematureejaculation

سفضل قبل الزواج البدء بتحضير نفسه وتقليل العادة حتى التوقف عنها قبل الزواج، وعليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

قد يكون حصل ارتخاء لعضلات الحوض، وعليك ممارسة تمارين كيغل،ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال.للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.

ممكن أو يشير إلى ذلك، ويفضل ممارسة تمارين كيغل للنساعدة في السيطرة على القذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

العلاج الأفضل هو ممارسة تمارين كيغلو وهناك أدوية،مثل الدابوكسيتين والبريماستوب، . راجع علاج سرعة القذف في القاموس.

مبروك!! ينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

العادة السرية قد تسبب سرعة القذف ، ولا يمكن معرفة ذلك قبل الزواج.لاختلاف الملمس بين اليدين والأعضاء التناسلية.

كلا!! هدا عادي، وعليك محاولة إشغال نفسك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة. وستتحسن بالتدريج.