انا ومتزوج من اشهر كنت امارس العاده السريه وكنت ادخن والحمدلله اقلعت ع

عليك وقف العادة السرية و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لا نتكلم عن ضعف في الانتصاب في حالتك. الانتصاب الكامل يحتاج تحفيز جسدي و نفسي كي يسمح علاقة بين شخصين.

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستعود أمورك طبيعية.لا داعي للقلق.

لا داعي للقلق، عليك التحضير للزواج بتحسين لياقتك البدنية وذلك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والفواكه والخضروات.

اعمل فحص البروستاتا مع سونار احتمال عندك التهاب في البروستاتا

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

كلا!! هدا عادي، وعليك محاولة إشغال نفسك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة. وستتحسن بالتدريج.

الحل هو ترك العادة السرية ومتابعة الرياضة والتغذية المتوازنة.