انا مشكلتي اخاف من الجماع وصارلي ٩شهور متزوجه وزوجي مو قادر ياخذ حقه مني بس من فوق لفوق مايدخله داخل شنو الحل ؟!

تعاني العديد من النساء من الخوف من الجماع وممارسة الجنس كأن تقول (اخاف من الجماع)، وتعود أسباب رهاب وخوف المرأة من الجماع لأحد الأسباب التالية:

• التعرض إلى صدمة الاغتصاب أو أي من أنواع التحرش الجنسي.
• الاهتمامات الثقافية والدينية التي تسبب الخوف من الجماع.
• الشعور المستمر بالذنب والخوف.
• الخوف من الأداء الجنسي وعدم القدرة على إرضاء الشريك الجنسي.
• الخوف من الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً.
• الإصابة بمشاكل صحية أخرى.

ويمكن التغلب على ما تعاني منه المرأة من خوف من ممارسة الجنس وقول اخاف من الجماع من خلال اتباع النصائح التالية:

• التأقلم على أن الجنس جانب مهم من جوانب الحياة.
• استشارة الطبيب المختص بالأمراض النسائية ومختص بالصحة الجنسية.
• إطالة وقت المداعبة قبل الإيلاج.
• التعبير والمشاركة عما تستمتع به مع الشريك الجنسي.
• الحصول على التثقيف الجنسي المناسب.
• أخذ الوقت الكافي من أجل التعرف على الجسد والأعضاء التناسلية.
• استشارة الطبيب حول العلاج السلوكي المعرفي.

للمزيد: 

• رهاب المرأة من الجنس: أسبابه وعلاجه
• اخطاء النساء عند ممارسة الجنس
• لماذا يحدث قلق الأداء الجنسي وما هي أعراضه وكيف يمكن التغلّب عليه؟