السلٱم عليگم ۈرحمة ٱللہ ﯙبرگاتہ قبل الزواج كنت امارس العادة السرية بيد

لا داعي للقلق. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لا ضروره لاي حل...... لانك لست مريضا ( بكل بساطه )

لا داعي للقلق، وعليك الصبر قليلاً قبل الفحص ، على الأقل ثمانية أسابيع، الأعراض التي تشعر بها عامة، وممكن حدوثها عند أي شخص ، وخاصة عند اختلاف الطقس مثل هذه الأيام. القضية ليس لها علاقة بالاستمناء بل بوجود جروح في الجهاز التناسلي، ووجود المرض أصلاً، لدى الفتاة.

الحالة نفسية في الغالب ، ولا أدري بما خوفك أصدقائك، أو الثقافة الاجتماعية، مادمت قد كنت طبيعياً، فتوكل على الله مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، مبروك!!

تزوج وتوكل ....... الزواج يختلف.......

راجع موقع الطبي ( سرعة القذف ) لقذف المبكر هى المشكلة الأكثر شيوعا التي تواجه كل الرجال تحت سن الاربعين. يوجد طرق متعدده ونصائح معينه للتخلص من هذه المشكله...... التنفس العميق...التوقف والبدء من جديد ...اللضغط على راس القضيب ....تمارين كيغل.......بعض الادويه المفيده لهذه الحاله....الواقي الذكري...الدهونات والكريمات الموضعيه وغيرها......

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

توقف عن ممارسة العادة السرية وانتبه لغذئك الجيد والصحي ومارس الرياضة وستتحسن كل الامور الجنسية وابتعد عن الاثارة والمواقع الاباحية وسترى النتيجة بتحسن صحي وجنسي ممتاز

عليك تحسين لياقتك البدنية، وممارسة الرياضة اليومية، والاهتمام بتغذية متوازنة، بالإضافة إلى تناول المقويات وغيرها ، راجع انتصاب في القاموس.

ليس مفروضا ان تعاشر خطيبتك.........( ربما هذا هو السبب بالارتخاء ) على الاغلب ان الحاله النفسيه التي تكون بها لها دور في ذلك حافظ على غذائك الصحي المناسب مارس الرياضه.............