ماتفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا او وعند قياسه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما السبب الذى يجعل ضغط لدم وخصوصا الانقباضى بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة فى اى وقت للنوم سواء ليلا او...
سؤال من ذكر سنة
عندما استيقض من النوم يكون ضغط الدم ١٢٥/٧٥ وبعد الصلاة يبدا بالارتفاع ليصل الى ١٨/١٠ واكثر وبعد ربع ساعة تبدا...
سؤال من ذكر سنة 33
عمري 23 سنة وارتدى جهاز ضغط 24 ساعة والاحظ اننى عند الاسترخاء او الجلوس يتراوح ضغط الدم بين 100 70...
سؤال من أنثى سنة
ارتفع ضغطي140/90.قسته بعدها اكتر من مرة كان بين 135/80 و140/90 ركبت بعدها جهاز قياس24ساعة كانت قراءاته أثناء الراحة أو النوم...
سؤال من أنثى سنة
قست ضغطي عدة مرات ثلاثة مرات كانت150/90 ومرتين 160/100 ومرة 180/110 واعتقد يكون اقل من ذلك في مرة هل هو...
سؤال من أنثى سنة
انا ضغطي 125/٧٧...وقبل اشهر 135/٨٥.....هل فيه احتمال لاصابه بضغط الدم ؟؟ وهل ضغطي يعتبر طبيعي حيث ان البسط على من...
سؤال من ذكر سنة 33
ضغط دمى لا ينخفض عن 140 90 بعد الاسترخاء وعند قيامى بمجهود او المشى اشعر بدوخة وصعوبة بلع وعند قياس...
سؤال من أنثى سنة
امي عندما تقيس الضغط تبقي متوتره ويكون الضغط 150/95 وساعات يرتفع عن ذلك هل التوتر يؤثر علي الضغط وما اسباب...
سؤال من ذكر سنة
عندما اصحو من النوم اقوم بقياس الضغط يكون بين 130/135 على 80/85 فهل هذا القياس كاف ام علي قياسه ايضا...
سؤال من ذكر سنة 38
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره