اسباب بتخلي الضغط يعلي وكيفيه التغلب علي هذه المشكله؟

icon 29 نوفمبر 2015
icon 789
اسباب بتخلي الضغط يعلي وكيفيه التغلب علي هذه المشكله؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اخي الفاضل ارتفاع ضغط الدّم له أسباب عده منها الانفعالات مثل الغضب والتوتر والقلق وحالات الاجهاد الشديده والتعب وكثافة التدخين وتناول الاطعمه عاليه الشحوم وعالية الملح وكثرة تناول المنبهات مثل القهوة واخيرا الامراض الباطنيه مثل مشاكل في الكلى وأورام الغدة الكظرية واضطراب الغدة الدرقية 0 2015-11-29 11:02:11
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
القلب والاوعية الدموية
اخي الفاضل ارتفاع ضغط الدّم له أسباب عده منها الانفعالات مثل الغضب والتوتر والقلق وحالات الاجهاد الشديده والتعب وكثافة التدخين وتناول الاطعمه عاليه الشحوم وعالية الملح وكثرة تناول المنبهات مثل القهوة واخيرا الامراض الباطنيه مثل مشاكل في الكلى وأورام الغدة الكظرية واضطراب الغدة الدرقية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل ممكن السيطره على تهدئة القلب والحد من ضرباته القويه التي يسمع صداها و غير المسرعه كحد اقصى 80 والوصول...

سرعة النبض ليست هي المحدد الوحيد في قيمة الضغط ، العوامل الأكثر أهمية هي المقاومة الوعائية والنتاج الانقباضي القلبي , ومحددات النبض ليست علاج فمثلاً محصرات بيتا تقلل النبض لكن تأثيرها على الضغط يكون ناجم عن أثرها الأشمل على جهاز الدورة الدموية بأكمله وليس فقط من خلال تقليل عدد الانقباضات

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ماهي الاعراض الاكشر شيوعا لأرتفاع الضغط وكيف تميزه عن الإنخفاض .وماهي طرق علاج كلن على حدا ؟؟ مع الشكر

لا يتسع المجال هنا لشرح هذه التفاصيل ويمكنك الاطلاع عليها من خلال محرك البحث على الموقع، أما أعراض ارتفاع ضغط الدم فهي ترروح بين عدم وجودها في بعض الحالات إلى الد\وخة والصداع والطنينن وغير ذلك كثير وكذلك انخفاضه والتمييو يتم من خلال القياس

سؤال من ذكر سنة 23

في ارتفاع ضغط الدم

سني 21 سنه اعاني من ارتفاع ضغط الدم ما التحاليل او الإشاعات التي يمكنها توضيح سبب ارتفاع الضغط وهل يمكن...

آآه في أسباب كتير للضغط الضغط العالي قد يكون أسبابه مشاكل بالكلى مشاكل في الدهون الثلاثية ممكن يكون مشاكل في الأوعية الدموية أو مشاكل في القلب نفسه  الضغط العالي ممكن يكون ليه مشاكل ثانية زي زيادة نسبة الاملاح اللي في الأكل ممكن يكون ليه أسباب زي التوتر الانفعال المتكرر ممكن يكون لأسباب ثانية زي بعض العوامل الوراثية خصوصاً في الأب أو الأم لو كان عندهم مرض ضغط أو سكر او أي حد في العيلة * الفحوصات اللي احنا بنعملها أولاً بنتأكد إذا انت مريض ضغط أو لأ عن طريق إن احنا بناخد قياسين مختلفين في وقتين منفصلين لو فياس الضغط طلع أكتر من مية وربعين على تسعين فإنت كده مريض ضغط بنحتاج نبدأ بحاجة اسمها لايف ستايل موديفيكيشن في الأول بنزبط نمط الحياة بتاعك بنقولك حاول تمارس رياضة حاول تقلل وزن لو بتدخن حاول تقلل تدخين بنبدأ نشوف لو انت بتاخد علاجات بتعلي الضغط ولا لأه بنقلل الملح في الأكل حاول تتناول خضار وفاكهة كتير  بعد كده لو اللايف ستايل موديفيكيشن ما نفعش بنبدأ نستخدم بعض العلاجات كمونوسيرابي أو علاج أحادي لارتفاع ضغط الدم أثناء ده كله إحنا بنستسني الأسباب اللي بتأدي لإرتفاع ضغط الدم واذا ما أولنا اللي هو مشاكل في الكلى بنعمل وظائف كلى بنعمل تحليل غدة درقية بنعمل تحليل غدة كظرية بنعمل صورة دم بنعمل أملاح دم صوديوم وبوتاسيوم بنعمل رسم قلب وبنعمل لوك عالقلب عشان نستسني أي مشكلة تكون متعلقة بيه

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم لدي حوالي 150 على 100 ما علاج ذلك وطرق خفظه ؟

إن ارتفاع ضغط الدم إلى 150 على 100 (أي ضغط الدم 150/100 أو ١٥٠/١٠٠) يعتبر من القراءات المرتفعة ويعتبر ارتفاع ضغط الدم الخفيف أو في المراحل الأولى، ولكن في جميع الأحوال قراءة واحدة لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم ويجب أن يتم ذلك على مدار عدة أيام مع تسجيل للقراءات دون توتر أو إجهاد وبعد الراحة لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.

ويجب العلم أنه في حال استمرار ارتفاع قراءات ضغط الدم فوق المستوى الطبيعي الذي يجب أن يكون أقل من 120/80، يجب زيارة الطبيب المختص لاستبعاد أي أسباب أولية أو ثانوية تسبب ارتفاع ضغط الدم سواء مرض السكري أو مشاكل في الكلى أو تناول أدوية معينة أو نمط الحياة المتبع وغيرها الكثير من الأسباب. وينصح في جميع الأحوال مراعاة النصائح التالية للسيطرة على قراءات ضغط الدم ومحاولة خفض الضغط نحو مستوياته الطبيعية:

  • العمل على تقليل كمية الملح التي يتم تناولها إلى 6 غرام في اليوم أي حوالي ملعقة صغيرة فقط.
  • اتباع نظام غذائي صحي متوازن قليل الدسم، غني بالخضروات والفواكه.
  • تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً.
  • ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
  • تجنب شرب الكحول.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • التقليل من استهلاك الكافيين الذي يوجد في الشاي، القهوة، وبعض المشروبات الغازية.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي الوجبات تساعد علي انخفاض ضغط الدم او ماهي الحميه

لا توجد وجبات محددة, لكن المهم تجنب ملح الصوديوم كونه على علاقة مباشرة بارتفاع الضغط, أما على المدى البعيد الأغذية الغنية بالدهون والإفراط في تناول الغذاء يساهمان في إحداث التصلب العصيدي ومن ثم تطور فرط ضغط الدم

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل من الممكن تخمين عدد الدرجات التي ترفع من ضغط الدم وتأشيرها امام كل من الاتي : 1- الصوديوم2- التدخين...

جميعها عوامل اختطار تؤدي إلى ارتفاعه، ويختلف تأثير كل عامل عن الآخر باختلاف الأشخاص ومع توافق أكثر من عامل، فمثلاً تأثير الصوديوم مع السمنة ومع السكري ومع التدخين يتضاعف أكثر مما كان لوحده،

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه