أسئلة واجابات طبية إدمان

عادة يتلاشى من الدم بعد أربعة عشر ساعة من آخر جرعة ولكن في البول قد يبقى لأربعة أيام

إن تخلص الجسم من الكحول يكون بمعدل 20 مغ/دسل في الساعة، ابطال مفعول الخمر يعتمد على كمية الكحول المستخدمة وعلى عوامل أخرى منها:

• التمثيل الغذائي في الجسم.
• العمر.
• الأدوية المستخدمة.
• كفائة الكلى والكبد.
• نوع الكحول، إذ يحتاج الجسم إلى ساعة واحدة للتخلص من كأس واحدة البيرة بينما يحتاج إلى ثلاث ساعات للتلخص من النبيذ.
• مدة تناول الكحول.
• نسبة الدهون في الجسم.

لذلك فإن ازالة مفعول الكحول من الجسم لا يمكن تسريعه لا بشرب الماء أو الفهوة أو أي أمر آخر ولكن يمكن تقليل رائحة الكحول المنبعثة من الشخص من خلال بعض النصائح: 

• تناول الأطعمة الحارة والأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل.
• مضغ العلكة بنكهة النعناع.
• تنظيف الأسنان جيداً واستخدام غسول الفم المناسب.
• عدم الإفراط في شرب الكحول.
• تجنب أنواع معينة من الكحول العطرية.
• تجنب شرب الكحول على معدة فارغة.
• تجنب خلط نوعين من الشراب حيث يزيد ذلك من خطر الرائحة الملحوظة.
• ارتداء ملابس جديدة.
• الاستحمام بالماء والصابون لمدة طويلة بعد الشرب.

وبالطبع ينصح بالتوقف عن تناول الكحول لما له من أضرار عديدة، ويمكن الاستعانة بالطبيب أو مراكز الإدمان في حال الإدمان على شرب الكحول.

للمزيد:

• مراحل إدمان الكحول
• مخاطر شرب الكحول والإدمان عليه
• تأثير الكحول على العلاقة الجنسية
  

المرجع:

• How Long Does Alcohol Stay in Your System?

عادة يتأيض إلى مادتين الأمفيتامين والثيوفيلين ويبقى في البول لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أيام. وهذا يعتمد على الكمية والمدة الزمنية للاستعمال وعلى التغذية وتناول السوائل.

لا نعتقد أنك وصلت إلى مرحلة الادمان , بل يمكن تسميتها بمرحلة سوء استخدام العقار إنك كنت تجاوزت فيتعاطيه عن ما حدده لك طبيبك, ولمعالجة هذه الحالة ينبغي التواصل معه لوصف دواء آخر لنفس الاستطباب الذي وصف من أجله لضمان عدم عودة الأعرض عند توقيف الترامادول أو استبداله وإن وجد أعراض انسحابية سيصف لك علاج مساعد ولن يكون هناك مشكلة . أما اختبار الترامادول في الدم يمكن أن يكون صالح لغاية 12-14 ساعة بعد تناول آخر جرعة. أما في البول قد يمكن رصده في فترة أربعة أيام من الجرعة الأخيرة وفي بصيلات الشعر قد تصل هذه المدة إلى 90 يوما.

بعض الدراسات الطبية الحديثة تعتبر ادمان الأنترنت مثل إدمان المخدرات له درجات ومستويات وينصح بعلاجه مبكراً وهذا يتطلب أولاً تحديد السبب سواء كان الفراغ، أو الوحدة، أو وغير ذلك من الأسباب التي تجعلنا أن نكثر من التواثل مع الشبكة, أو هو أن نجد الإنترنت وسيلة للهرب من المشاكل الحياتية اليومية والخطوة التالية تتطلب وضع الحدود وتنظيم الوقت: ويمكن استخدام ساعة منبه للتذكير بانتهاء الوقت المخصص له زيادة المشاركة في الفعاليات الاجتماعية وايجاد بدائل مناسبة تتناسب مع هوياتنا وممارسة الرياضة , اولالتقاء بالاصدقاء والأقارب أما بالنسبة لحالات الإدمان التي لا تستجيب لهذه الخطوات فيجب مراجعة أخصائي نفسية

الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكنه ليس بالمستحيل , والطريقة المثلى والانجع هى التوقف الكامل والنهائى مرة واحدة ، حيث يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين خلال يومين أو ثلاثة وتبدأ الأعراض الانسحابية بالظهور، لتبلغ ذروتها في الأسبوع الأول من التوقف، ثم تنتهى بعد أسبوعين، ويتبقى عليك بعد ذلك المحافظة على الاستمرار فى الاقلاع عن التدخين والى الأبد أشراك شخصا آخر في البرنامج كالطلب من صديق لك أن يقلع عن التدخين معك واستخدام عنصر التحدي مع أصدقائك بأنك ستقلع عن التدخين في اليوم الذي تختاره ويمكنك تغير نظام نمط حياتك اليومي بما يتناسب مع عناصر تبعدك عن تذكر التدخين خاصة ممارسة الرياضة والعمل الذي يشمل نشاطات جسدية ويدوية تتناسب مع رغباتك , والابتعاد عن كل ما يشجعك على التدخين وهناك أيضاً وسائل أخرى كلصقات النيكوتين والسجائر الإلكترونية وما إلى غير ذلك ولكن لا ننصح بها إلا بعد فشل الشخص في الطريقة الأولى وبعد التأكد من سلامتها عليه من خلال فحصه ومعرفة تاريخه المرضي

نعم الافراط في تناولهما بشكل مستمر ممكن أن يخلق حالة تعود نفسي وعضوي على بعض المكونات وفي حالة التوقف المافجئ تظهر لدى البعض بعض الأعرض تختلف بين فرد وآخر كتغير المزاج والصداع والشعور بالخمول وغير ذلك